“倒春寒”这些疾病开始活跃

进入春天,潍坊市乍暖还寒,出现多次倒春寒天气。春天里,不光人的生活规律会发生变化,一些疾病也进入了高发期,尤其是老年人特别要注意。对此,市中医院中医专家贾兴鲁进行了提醒。

惊蛰过后,气温逐渐升高,气候变暖,人们逐渐会感到困乏,这就是俗称的“春困”。因此只有保证良好的睡眠,才能有健康的体魄和充沛的精力。睡前半小时摒弃杂念,心情平静,有利于入睡,稍微活动一下身体,有利于身体的舒展和放松。同时,睡前洗脸、洗脚,按摩面部和搓脚心可推动血气运行,温补脏腑,安神宁心,消除一天的疲劳,利于入睡。

此外,气温较低时是胃肠道疾病的高发期,因为低温刺激会引起毛细血管收缩,影响胃酸分泌和胃部血液循环,从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。很多患者都是受凉后“老胃病”发作,本身有胃病的人到了春季要特别注意保暖,根据气候的变化及时增减衣服,防止腹部受凉。在饮食上要注意暖胃养胃,多喝热水,少吃冷食,按时吃饭。运动要适量,不宜大量运动出汗太多。起居规律,切记不要熬夜,也不要思虑过度。

倒春寒天气中,气温骤降,突然的寒冷刺激会引起老年人冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。天气寒冷时,血液粘稠度增加容易形成血栓,诱发心梗。气温下降,血管收缩,血压升高,容易出现心肌缺血。另外,呼吸道感染多发易引发肺炎,这也会造成心脏负荷过重,成为心梗的重要诱因。老年人要注意保暖,合理用药控制血压。如有胸闷、隐痛或心慌等情况,即使发作时间很短也要重视。

本报记者邓永杰

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