男子日行两万步关节受损

本报讯 前段时间，一名身材较胖的男子因膝关节肿胀疼痛到梧州市工人医院骨科就医，医生诊断其为膝关节损伤导致的滑膜炎。该院骨科医生袁富锋介绍，滑膜炎若治疗不彻底，或者错过最佳治疗期，炎症将逐渐转化为慢性期，反复积液造成滑膜肥厚、粘连，还可能导致患者不能正常走路，后果非常严重。

该男子因为想减肥，在朋友的推荐下开始了步行运动。他每天沿着西堤路河堤走上一两个小时，步数保持在两万步以上。一个月后，他感觉自己的膝关节隐隐作痛，之后还肿了起来，情急之下到市工人医院就医。

袁富锋介绍，合理的走路运动有利于健康，但需要掌握适当方法和运动量，因为大量走路会损伤关节和韧带。该男子体重超重，加上过度运动，导致膝关节受损，并发炎症。

袁富锋提醒市民，每个人能承受的运动量是不一样的，普通人一天步行运动半小时约六千步为宜，但是体重超重、心脏病、高血压、关节损伤的患者需在医生的建议下进行适量运动，切不可随意增加运动量。 （刘晓锋）

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