开学了，咳嗽时应怎样做

连日来，随着新冠肺炎疫情逐步平稳，按照国家及自治区有关部门的部署，学校陆续准备开学了。而在抗疫期间，大家对咳嗽等呼吸道相关症状非常敏感，但是除新冠肺炎外，很多情况都会引起咳嗽症状。

梧州市第三人民医院肺病科主任、副主任医师李剑鹏介绍说，咳嗽本身是一个防御反应，咳嗽也分为生理性和病理性两种，通常咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物，因此不要采取屏住呼吸的方法来抑制咳嗽，咳嗽明显的时候应及时到医院就诊以寻求医生的帮助。

开学之后，在集体生活中，一旦想咳嗽，应该怎么办呢？咳嗽处理不当，有可能会将疾病传染给他人，因此要遵守咳嗽礼仪。

1.用手帕或纸巾捂住口鼻。当预感到要咳嗽时，尽量避开人群，用手帕或纸巾捂住口鼻，防止唾液飞溅。使用过的手帕应该及时清洗和消毒，使用后的纸巾不要随便乱扔，要丢到有盖垃圾桶里。

2.用手肘衣物捂住口鼻。当预感到将要咳嗽时，来不及掏纸巾或临时找不到手帕或纸巾，建议把头低向手肘来代替手捂住口鼻。弯曲手肘后，再靠近口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上，肘部不容易接触其他公用物品，可以有效阻断病原微生物的传播。

3.避免用手直接捂住口鼻。直接用手捂住口鼻，会让手沾染上病菌，也易将病菌传染给别人。

4.咳嗽后立即洗手：咳嗽后要立即清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒，防止病菌传播、残留。

5.戴口罩，遮住口鼻。如果出现咳嗽症状，需佩戴口罩，并与他人保持至少1米以上距离。

6.及时就诊，尽早治疗。如果同时合并有其他症状，或者怀疑自己患病时，要及时向老师汇报，并尽早就诊治疗。（凌乃源）

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