全国护肤日，关注皮肤护理洗了一辈子脸，但是你真的会洗脸吗？

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5月25日上午，西安交大二附院皮肤病院主任肖生祥教授，副主任阎呼玲、曾维惠教授等皮肤科专家和医生，在医院门诊大楼为众多爱美人士和皮肤病患者进行了义诊，并发放了皮肤护理科普资料，吸引了众多市民到场咨询。

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5月25日是第十届“全国护肤日”，今年的主题是“合理清洁皮肤，让皮肤更加靓丽”。

洗了一辈子脸，但是你真的会洗脸吗？

如何正确清洁、护理皮肤？记者就皮肤护理问题采访了西安交大二附院皮肤病院激光美容中心主任、主任医师曾维惠教授。

每天洗脸别超过3次 不要每次都用洗面奶

“正确的护肤包括三步：清洁、保湿、防晒。”曾维惠介绍说。清洁是护肤的第一步。但很多人存在过度清洁问题，比如洗脸次数过多、使用洗面奶过于频繁等，这些会引发皮肤敏感问题。

每天洗脸次数不宜太多，最好早晚各洗一次，水温随季节而变化。油性皮肤可交替使用热冷水。洁面时不要每次都使用洁面产品，一般提倡清水洁面。若处在气温炎热、工作和生活环境较差、使用防晒剂或粉质、油脂类化妆品等情况，才需使用洁面产品，以面部T区为重点。

需要强调的是，干性皮肤、敏感性皮肤、日光性皮炎等人群，洁面产品应尽量少用，仅以清水洁面就可以了；油性皮肤、患有痤疮、脂溢性皮炎等人群，可选用针对油性皮肤的洁面产品。

电动洗脸刷不建议使用，因为会过度刺激皮肤。

保湿产品洗完脸后应立即涂抹

护肤第二步就是保湿。曾维惠介绍说，充足的水分是皮肤基本生理功能的保证。坚持使用保湿护肤品，特别是含有植物提取物的保湿护肤品，保护皮肤的屏障系统，延缓皮肤老化。

保湿护肤品包括乳、霜、膏等，不同季节可选用不同的保湿剂，比如夏季可以选择清爽一些的露、乳，秋冬季节选择油性大一些的膏、霜等。保湿产品应在洗完并擦干脸后立即使用，更好地锁住皮肤水分。

美白、淡斑产品效果非常明显的护肤品应谨慎使用。因为一种产品能立竿见影，里面往往含有一些对皮肤健康不利的添加剂。曾维惠建议，可以尽量选择没有香料、防腐剂、酒精等添加剂的医学护肤品。

一年四季都应防晒不要盲目追求高防晒指数

护肤第三步是防晒。“防晒应该一年四季都进行。”曾维惠介绍说，紫外线一年四季无处无在，过度接触紫外线会使皮肤出现皱纹、色斑等问题。

防晒霜分为化学性防晒霜和物理性防晒霜，敏感性皮肤的成人和婴幼儿最好用物理性防晒霜。选择防晒霜时，不要盲目追求过高的防晒指数。因为SPF与PA值越高，防晒霜的化学成分也越多，对皮肤的刺激和引发过敏的可能性就越大。另外，每平方米厘米皮肤上应涂抹2毫克的防晒霜才能起到防晒效果。

陕西省人民医院皮肤科主任医师张美芳建议，日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品，游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

华商报记者卢红曼 

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