活动看板本周五，名中医教您 学习八段锦、辨识中药材

“今天，你八段锦了吗？”李阿姨跟刘大爷打招呼道。刘大爷爷乐呵呵地说：“正准备去呢，你呢？”这样打招呼的方式似乎成了一种流行。原来，西安市中医医院每周二周四下午2：30~3：30，在门诊大厅安排医护人员教患者练习养生八段锦。

八段锦是我国传统的保健功法，简单易学，功效显著。八段锦共有八段动作，动作舒展优美，尤其适用于疾病恢复期病人的疾病康复。八段锦每个动作都必须充分伸展关节。做上举动作时，要配合吸气运动；做下降动作时，需配合呼气运动。只有用对呼吸方式，才能使气机调畅。体力充沛者可适量做多一次，增强效果；体力不佳者，需量力而为。

为了让更多的人了解八段锦，感受中医文化的神奇，华商报邀请市民走进西安市中医医院，与名中医一起学习这套古老的保健操。

此外，活动现场名中医还将教大家如何挑选辨识三七、人参等中药材，并讲解这些药材有何功效、对哪些人群有效等。

活动时间：6月3日（周五）上午10:00至12:00

活动地点：西安市中医医院南门里

报名方式：

1.扫描二维码加关注，或在微信公众号中搜索“华商云健康”点击关注，发送“姓名+联系方式+八段锦活动”即可。

2.拨打电话029-88880000

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国方堂土门店：丰镐西路团结南路丁字路口西北角

劳动公园店：团结东路劳动公园南门正对面

友谊东路店：南稍门十字东300米路南卫校家属院一楼门店 

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