吹空调、运动甚至谈恋爱都可能发生过敏几乎所有物质都会造成小部分人过敏

7月8日是第十二届世界过敏性疾病日。过敏经常出现在人们的日常生活中，具体表现为鼻炎、哮喘、皮炎等，严重时可致休克，甚至威胁人的生命。常见的过敏源有哪些？日常生活中应注意哪些问题？记者采访了相关专家。

吸入和食入是最主要的过敏源

近日，记者在西安交通大学第二附属医院皮肤病院采访时，恰巧遇到一位前来看病的女士，她说：“最近突然得了荨麻疹，来医院检查后才知道是过敏了。”医生正在为该女士进行过敏源检测。随后，检测报告显示，虾、蟹、鸡蛋、牛奶等大家熟知的有营养的食物这名女子近期内都不能吃。

西安交通大学第二附属医院皮肤科王万卷教授表示，从原理上讲几乎所有的物质都可以造成小部分人过敏。在他所接收的患者中，最常见的是花粉、牛奶、鸡蛋、海鲜、豆类、干果、藤草等物质产生的过敏现象，最常见的症状有皮肤上起风团、红斑、鼻炎打喷嚏、眼红流眼泪、胸闷气短、胃肠痉挛、腹痛等。

冷热、情绪激动也会引起过敏

此外，还有一类物理性过敏如寒冷与炎热也需大家注意。

杨女士是一家私企的白领，入夏后，当同事打开空调，她就咳个不停，起初以为是受凉引起了咳嗽，吃了感冒药和止咳糖浆后不见效，这才去医院看病。

王万卷说，很多市民出现咳嗽首先想到的就是吃药止咳，这种观点有些片面。“咳嗽是人体自身的一种保护性反射动作，这种一进空调房就咳嗽的情况，很可能是因对冷空气过敏而引起的过敏性疾病。”他表示，炎热的夏天，当人们大汗淋漓地由室外进入开着空调的室内时，抵抗力差、过敏体质的人因上呼吸道突然受到冷空气的袭击，导致气管、支气管反射性地痉挛，就会引起咳嗽、气喘。

除了冷空气，炎热也会导致人体过敏。王万卷表示，有些人运动过后大汗淋淋，很快身上腿上就会出现红斑风团；有些恋爱中的人一看到对方就心情亢奋、情绪激动，也可能引起过敏症状。严格来说，这也是炎热过敏的一种。

过敏体质者少吃辛辣、海鲜、香菜等

预防过敏我们可以做什么？西安市中医医院皮肤病科医生郑楠表示，从饮食上来说，营养搭配要均衡，避免摄入过于油腻且不新鲜的食物，少吃香菜、韭菜、菠菜、莴苣等含光敏物质的食品，少吃甜食，忌食辛辣刺激性食物以及海鲜、牛羊肉等。多吃新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力，增加抗过敏能力，可补充一些有益的维生素和微量元素。面部过敏的人群，要立即停止使用任何化妆品、洗面奶及护肤品，温清水洁面，纯棉毛巾蘸干。对尘螨过敏的人要勤晒被子、枕头、枕巾、被罩、床单、毛巾，尤其是贴身衣物，洗涤之后一定要在阳光下暴晒。潮湿的衣物及被褥不要使用。打扫卫生时要做好防护工作，完毕后及时洗澡。

作息规律，保持良好充足的睡眠，对抗过敏有很好的帮助。睡觉时避免受电视、收音机、手机等电磁波的干扰，远离有磁场和强辐射的区域。

运动要适量合理，以低强度的有氧运动为宜，运动时间、运动项目、运动距离要因人而异，要量力而行，分段分时递增运动强度方可持续进行。

另外，保持大便通畅、汗液排泄畅通，对于保持体质稳定、对抗过敏也至关重要。 华商报记者王蓓 

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