西安天气炎热依旧今日最高温达35℃全省今多云间阴天局地有小到中雨 中伏时期防湿邪

  大雁塔上空的蓝天。记者范启彬摄

三伏天的时候，正是夏日炎炎之时，在古时就被称为长夏季节。此时雨水增多，水气加大，湿气较重。中医认为，湿性重浊、粘滞，易与热结，湿热交蒸，湿遏热伏，使得汗液难以蒸发、排泄。湿邪最易伤脾，常使人感到头昏身重，胸中烦闷，四肢无力，食欲不振，另外湿热还可致肠炎、痢疾等腹泻。此时要格外注意饮食，不宜大量食用生冷及油腻食物，可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿的食物。

此外，随着高温酷热，平时一点小事就很容易大动“肝火”，产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常行为，如果有此类情绪那多半是“情绪中暑”了。

专家提醒，预防“情绪中暑”，不妨吃点马铃薯。土豆学名马铃薯，在法国，土豆被称作“地下苹果”，马铃薯含有维生素C，而且发热量高。“情绪中暑”的人，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，马铃薯有助于帮你解决难题，它可以影响人的情绪，因为它含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

  最近西安天气依旧闷热，局地时有阵性降雨

最近西安实在太热了，古城人民表示，非常需要仲夏的一丝清凉微风，不过很可惜，最近一段时间的古城白天总是艳阳高照，偶有阵雨，也是局地来的畅快，一点也不解暑。

不过，从昨日省气象台解除高温预警来看，解暑的一丝微风不远了。昨日省气象台9点30分解除高温蓝色预警：由于陕西省大部云量增多，全省有明显阵性降水天气，最高气温将回落，因此解除高温蓝色预警。

截至昨日下午14点，陕西省陕北地区气温远远低于陕南，最高的依然关中地区。纵观全省，气温最低是宁强的19.4℃，气温最高的出现在蓝田的33.2℃。除关中地区外，其余地区都在30℃之下，不过关中大部气温仅在30~32℃之间，并没有前段时间的35℃的高温，西安的气温是31.9℃。

近期南方多地高温，西安气温也不低，天气以多云为主，但局地有对流天气，夜晚还比较舒服，高温天气里，雷电在局地较为活跃。

昨日下午15点10分，省气象台发布雷电黄色预警信号：预计未来6小时，榆林、延安、铜川、宝鸡、西安、咸阳、渭南、汉中、安康、商洛有雷电天气发生，可能会造成雷电灾害事故。

 西安今天白天多云，局地有阵雨或雷阵雨

8月1日，全省多云间阴天，关中西部、陕南西部有小到中雨；2日陕北、关中多云，陕南多云间阴天，部分地方有小雨或阵雨；3日陕北、关中多云间晴天，陕南阴天，部分地方有小到中雨；4日陕北、关中多云间晴天，陕南阴天有中雨，局地有暴雨。

期待降水的朋友也不用太心急，今天局地就有可能会有阵雨。天气预报显示，西安今天白天，多云，局地有阵雨或雷阵雨，气温24～35℃，风向偏东，风力2~3级；今晚到明天，多云，局地有阵雨或雷阵雨，24~33℃。

3日，多云转阴，局地有阵雨或雷阵雨，24~30℃，降雨区的群众出行应防范阵性天气所带来的不便。

记者   刘珺 实习生  周雅悦

西安天气预报

今天多云24℃~35℃   明天多云24℃~33℃   后天多云转阴24℃~30℃

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