马上开学你准备好了吗

多彩的暑假生活即将过去，即将迎来新的开学季。经历了近两个月的漫长假期，面对新学期，家长和孩子是否已经做好准备？对此，记者走访了西安部分学校的专家，他们从新学季对孩子在心理调整、制订学习计划等方面给出一些建议。

制订学习计划

制订学习计划可以帮助学生合理安排学习时间，达到预定的学习目标，而计划能否实现取决于学生是否坚持完成。“学习计划的制订是实行自我控制、自我管理的前提。”新博雅教育机构负责人刘先生说。

刘先生表示，首先学生要对自己的学习情况有全面的分析和正确的认识。对于初一或高一的新生来说，先去适应新阶段的学习，再找出自己的长处和不足，坚持好的学习习惯和学习方法，认识到自身存在的不足，分析出原因后再结合自身情况寻找解决办法。其次，要依据自身的学习能力、掌握情况、教师教学进度的实际确定目标；再者，制订的学习计划必须是具体的学习目标。对于制订的学习计划，要定期检查，及时调整。通过检查，发现自己制订的学习计划是否可行？是否达到的学习效果？是否还存在不足之处？通过总结，找出计划中的不足之处，分析原因并不断改完善。

西安铁一中滨河学校董问博老师则表示，学习计划不是一成不变的，还要有灵活性，要根据实际情况适当调整。制订计划简单，贵在坚持。

做好心理调适

对新初一、新高一的孩子来讲，新学期对新学校、新环境都是充满期待的。西安市心理学会会长尚华教授表示，孩子需要在思想上做好充分准备。进入初、高中新的学习环境，老师不再督促，面对的学业课程也将更加复杂，学生按照以往的学习方法已经不适应，这就需要学生培养自己学习的自觉性，自己管理、安排自己的学习。特别是从初中进入高中阶段的学习，学生得从形象思维到逻辑思维进行学习转变，需要大量的动脑思考，因此，建议学生要做好心理调适。首先用一个月的时间熟悉和了解新阶段学习的知识结构的特点，尤其是跟以往不同的教学方式、方法的变化。此外，对于新初一、新高一的学生，需要做好克服困难、锻炼意志，接受新阶段学习过程中更多的挫折和困难的能力，适应新学校、新环境的作息制度和管理模式。

家长要做好角色转变

进入新高一的孩子，家长不要“管太多”，应让孩子自己独立管理好、合理计划好自己的学习和生活，监督孩子重点抓住在学校学习的时间，而不要依赖课外辅导班的学习。老师则要有等待的心理，新学期伊始课堂的内容安排应以发展学生的学习兴趣为主，逐层丰富课业内容，逐渐提高课堂进度，以给孩子适应教学方法的时间。

上好入校后“第一节课”

为了让即将进入大学的学子更快地适应大学环境，军训则成为了学生入校后的“第一节课”，面对酷暑天，不少学校特意调整军训的时间，西安培华学院宣传部部长柳雨介绍，因为高温，学校将军训时间改为9月5日之后，并且设立爱心服务站，校医院医疗服务站等。红十字会的学长学姐也会免费提供创可贴、跌打损伤药、葡萄糖等药品。

军训的亮点环节不仅除了才艺展示，一些高校还加入了国学教育、校情教育等经典内容。西北大学现代学院宣传部部长曹凤和介绍，学校每年在军训内容上都会设置国学教育，让学生学习中华优秀传统文化，呼应学校“成人、成才”的教育理念。

郝宏宇农思思赵娜

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