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专家提醒：吃三七的注意事项：1.用量，三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外。2.早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。3.晚上服用：三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为容易口渴。4.感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒。三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服用三七粉。5.三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃有活血化瘀、保肝抗炎、美容、镇静等功效；三七粉熟吃有健体补血的功效。

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