聚焦中国脑健康日 28岁小伙患脑梗 与压力大、通宵打游戏有关

今天是中国脑健康日。据悉，目前我国脑血管病患者近700万，且每年新发患者超过200万。在所有疾病中，脑血管病致残率最高，70%以上都会留下后遗症。其中，脑梗、脑出血、老年痴呆症、癫痫、帕金森是最常见的脑病。在中国脑健康日来临之际，华商报记者采访了陕西省多位医学专家，请他们为大家科普一下常见的脑病防治知识。

前不久，28岁的小张突然出现嘴歪、一侧胳膊无力等症状，被紧急送到西安交大一附院诊治，被确诊为脑梗。这让小张的朋友们非常震惊！

医生表示，发病原因与小张的不良生活习惯有很大关系：他吃饭比较随意，每天晚上要喝两瓶可乐，导致糖代谢出现异常。还经常通宵打游戏，工作压力也比较大，出现了早发的动脉粥样硬化。“28岁的人却拥有60岁的血管”，最终导致脑梗的发生。

年轻人患脑梗已屡见不鲜

“脑梗已不是老年人的专利，它与一个人的血管状态有关。”西安交大一附院神经内科主治医师霍康介绍，脑梗好发于45~70岁的中老年人，随着年龄的增长，发病率会增高。但近年来，脑梗出现了年轻化趋势，临床上三四十岁的人患脑梗已屡见不鲜。

年轻人患上脑梗，多与不良生活习惯导致的动脉粥样硬化有关，如“三高”饮食、压力大、熬夜、缺乏运动等。如果拥有健康的生活方式，到了老年血管状态也会很好。

此外，年轻人出现脑梗还跟动脉炎、血管畸形、卵圆孔未闭等疾病以及外力刺激有关。曾有一个年轻的脑梗患者，经常熬夜后感觉脖子不舒服，有一次他拿擀面杖在脖子后擀了擀，没想到用力过大，致使动脉血管内皮受到损伤，诱发了动脉夹层，产生了脑梗死。这提示我们：“平时不要随意按摩颈部，如果按摩，最好去医院请专业医生按摩。”

预防脑梗戒烟限酒、避免熬夜、定期运动

脑梗的高危发病人群是：三高（高血压、高血糖、高血脂）人群和工作压力大、生活不规律的人群。

为了预防脑梗，应控制和管理好可以预防的危险因素，包括：高血压、糖尿病、体重超重、高脂血症等，养成良好的生活习惯。饮食上，要少吃油炸食品、蛋糕、饮料、腌制食品等。并且戒烟限酒，研究发现，吸烟、酗酒与脑梗有直接关系，吸烟者比不吸烟者发生脑梗的风险高3倍以上。

其次，要养成定期运动的习惯，每周至少做3次有氧运动，每次运动0.5~1小时。还应避免熬夜，养成规律的作息。打鼾与脑梗的发生也有关系，打鼾人群应积极治疗鼾症。

需要强调的是，久坐不动与心脑血管疾病的发病有直接关系。办公室一族应每坐1小时左右就起身活动活动。

“1”“2”“0”三步法可轻松识别脑梗

“脑梗死早期救治强调“时间就是大脑”。”西安交大一附院神经内科主任屈秋民介绍，“1”“2”“0”三步法可以帮助识别一个人是否出现了脑梗：

“1”是让他笑一笑，看他的脸是否对称，有无口角歪斜情况；

“2”是让他平举双臂，看两只手臂是否因为单侧无力而发生下垂；

“0”是聆听，听听他说话是否清晰。

如果怀疑对方有脑梗塞，应该立即拨打120送往具有溶栓取栓救治能力的医院，千万不要在家中观察、等待。因为，对于脑梗患者来说，发病6小时内是救治的黄金时间，可以通过药物溶解血栓，对于特别大的血栓，还可以采用介入手术的方法，把血栓从血管中拉出来，挽救缺血的脑组织。出现脑梗后，越早治疗，后遗症越少，预后也越好。

华商报记者卢红曼

工程师手脚哆嗦画不了直线 原来患了帕金森

10年前，不到50岁的工程师赵某右手开始哆嗦，之后病情加重，发病两年后被确诊为帕金森病。这个病给赵某带来了身体和心理上的双重折磨。

画不了直线工程师离开心爱的岗位

与别人相比，赵某更加痛苦。因为他是一名工程师，整天要作图、画图，自从患病后，他连一条直线都画不了，只好去了别的部门。看着之前的同事们设计出一座座新颖的建筑，他只有羡慕的份儿。手脚不停哆嗦，自己看自己都觉得是怪物，这其中的苦，只有赵某心里最清楚。

1%的60岁以上老人患有帕金森

空军军医大学唐都医院神经外科王学廉教授介绍，帕金森病是一种多发于中老年人的慢性中枢神经系统退行病变，文坛泰斗巴金、一代伟人邓小平、数学家陈景润、拳王阿里、新加坡前领导人李光耀……许多名人都患有帕金森病。全球大约有400万帕金森病患者，中国目前有220万帕金森患者，60岁以上老年人超过1%患有帕金森病，然而公众对这种疾病的认识和了解还远远不够。

“抖、僵、慢”是典型症状

迄今为止，原发性帕金森病的病因仍不完全清楚，一般认为与年龄老化、环境毒素污染（如工农业污染、室内装修污染）、遗传等综合因素有关。

它的症状表现主要为运动症状和非运动症状。运动症状的典型表现可总结为“抖、僵、慢”三个字。抖是指手、胳膊、小腿、下颌和面部不由自主地抖动；僵是指肌肉变得紧绷，四肢活动时感到僵硬、沉重、不灵活；慢是指动作缓慢，如穿衣、刷牙、洗脸等动作变慢，写字越写越小，走路时以小碎步前进。而非运动症状主要包括嗅觉“失灵”，快速眼动期睡眠行为障碍，如噩梦、大喊大叫、乱跑乱动等，认知障碍，合并抑郁，出现幻觉、失眠、便秘等。

康复训练能使患者保持良好状况

王学廉表示，对于帕金森病的治疗，目前世界医学界公认脑起搏器手术有良好的效果。该手术通过精准靶点定位后在大脑中植入微电极，发放电脉冲至控制运动的相关神经核团，调控异常的神经电活动，达到减轻和控制异常症状的目的。

另外，患者平日的运动康复训练也很重要，康复训练能使患者保持良好的身体状态，延缓帕金森病的进展，提高生活质量。

华商报记者王蓓

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