走出误区 让孩子健康长个儿

本期指导专家 雷春莲西安高新医院儿科教授

生长发育长个子的过程是一条单行线，错过了无法弥补，只能留下无法弥补的遗憾。因此，家长们非常关注。很多家长为此困扰不已，比如很多父母身高都很正常，但孩子的却不高，排除一些病理性的因素，这其实是一种生长发育过程中的暂时性个矮症状。如果没有及时干预，可能会永远错失良机。因此，当孩子表现出身高增长缓慢等相关迹象时，家长一定要引起重视。

父母个子矮

孩子长不高是误区

西安高新医院儿科雷春莲教授表示，不少家长认识上有误区，觉得孩子的身高受父母影响，父母矮孩子一定矮，父母高孩子一定能长高，虽然说身高与遗传有一定关系，但也不是绝对的。

现阶段，遗传身高是可以突破的。人的身高只有70%是由先天遗传基因决定的，剩余的30%受到后天的营养、睡眠、运动、内分泌、心理以及疾病等因素的影响。孩子突破父母身高，充分发挥后天潜力超过父母身高很正常。父母个子矮的孩子，如果注重后天影响因素的调控，也会突破遗传身高，长得更高。

同理，父母个子高孩子就一定高，这个说法也不对。如果孩子在营养、运动、睡眠、心理及生活方式及药物干预等方面出现问题，会影响长高。孩子最终的身高，一方面要看遗传因素是否能在孩子身上得到发挥，另一方面要看后天潜力是否能得到最大化发挥。

过早发育

也要引起家长重视

雷春莲教授特意指出，因为现在条件好，孩子的饮食普遍营养过剩，很多孩子小小年纪，身高就超出同龄人一大截，导致家长对孩子身高过于乐观，其实不然。家长们要特别关注早长的孩子。一般情况下，人的骨骺在16岁-18岁的时候会闭合，一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高。而现在随着食物和环境的影响，20个孩子中就有1个有早发育情况。

过早发育的许多孩子骨骺线会提前闭合，生长空间要比正常发育的孩子少，最终成人后身材偏矮，这也就是我们常说的“高小孩、矮大人”。根据以往对10万例不同年龄组的男女青少年跟踪研究证明，孩子早发育一年，身高平均少长7厘米。

还有的家长觉得孩子年龄还小，身高不用着急。这种想法也是大错特错，孩子出生第一年约长25厘米，第二年约长10厘米-11厘米，3岁到青春期之间，每年长高不少于5-8厘米，而青春期期间，则每年平均长高不应少于8厘米。如果生长速率一旦掉队，将为终身高留下隐患。

有研究表明，在100名等待“晚长”的孩子中，有97%的孩子都被断送了长高的机会，有30%的家长在孩子生长迟缓时盲目等待，固守“晚长”老观念，发现不长个子了才开始着急，最终贻误孩子的终身高。长高其实就是和骨骺闭合抢时间的赛跑，从小就开始跑，可以结合日常生活一点点去追赶，起跑越早身高越理想。

治疗矮小症

最佳年龄6至10岁

雷春莲教授认为，如果孩子的年身高增长低于4厘米，家长需要考虑到孩子有可能患上了“矮小症”。在这段时期家长就应尽早带孩子到医院接受体检，一旦确诊孩子属于“矮小症”范畴，应及时查明原因，对症治疗。

矮小患者开始治疗年龄对疗效起着非常重要的作用。早期治疗可最大限度提高孩子的成年身高。国内70%的孩子11岁-16岁才开始接受治疗。而国外59%的孩子是在6岁-10岁开始接受矮小治疗。很多妈妈在孩子儿童期，对孩子的身高没有引起足够的重视，等到发现问题，往往孩子的骨骺已经闭合或接近闭合，已经失去了治疗的最佳时机。彭朔

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