资深跑者刘桂明：这是个充满光明的产业

【编者按】

2014年全民健身上升为国家战略后，马拉松热在全国各地迅速兴起。仅2018年，全国共组织了1581场马拉松赛事，平均一天有高达4.3场的马拉松赛事。

这项运动，目前已从一二线城市逐渐深入到三四线城市，甚至是县城，速度之快令人咋舌。而经济、文化、体育等因素交织在一起的马拉松，也因准备不足和服务欠缺不断被人吐槽。那么，马拉松精神到底是什么？它在国内的现状如何？因马拉松跑引发的纠纷如何解决？

【核心提示】

随着越来越多的人参与其中，马拉松也逐渐形成了自己的独特文化。对此，记者专访了《民主与法制》杂志总编辑、全国法律人马拉松赛的发起者刘桂明。

西安文化马拉松奖牌。 资料图片

近年来，马拉松赛事在全国各地掀起一股热潮，各大城市纷纷打造自己的专属赛事，甚至连县城也争相开展比赛，“跑马”成了当下的新时尚。

随着越来越多的人参与其中，马拉松也逐渐形成了自己的独特文化。对此，记者专访了《民主与法制》杂志总编辑、全国法律人马拉松赛的发起者刘桂明。

自2015年开始参加马拉松比赛，刘桂明加入跑马的行列已有近5个年头了，最好的一次成绩是今年9月份衡水湖国际马拉松的356（3小时56分）。

5年来，刘桂明不仅专注自己跑马，身为“法律人奔跑吧”跑圈的元老级成员，他还成功发起了四届全国法律人马拉松赛，带动了更多法律人士加入路跑大潮。

谈起马拉松文化，刘桂明深有体会，分别从体育、城市、人性三个维度阐述了不同。

在奔跑中自我历练

在刘桂明看来，作为一项体育运动，马拉松文化的首要内涵就是体育文化。因为不同于其他运动，马拉松令人身处团体之中，却更加关注自我。

众所周知，如今一场马拉松赛事动辄上万人的规模，没有任何其他体育赛事可以与之相提并论。“如果你在现场，会感到非常震撼。”刘桂明说，参与者们汇起一条人潮，令观者心生憧憬，真正营造了全民健身氛围。

有趣的是，跑者们虽置身其中，但却完全自由，不受制约。“不像篮球、足球重在协作、组织，也不像羽毛球、乒乓球那样注重技巧，只管自己跑就行。”刘桂明表示，这为参与者腾出了更多精力与自己相处。

“实际上是忍受的过程。”刘桂明坦言，尤其对于新手来说，更需要坚持。正是在路途中不断自我对抗与坚持，才有到达终点时的欢欣鼓舞，“这也正是马拉松最吸引人的地方。”

对于很多跑手而言，自我突破不仅体现在赛道上，日常训练也要持之以恒，不断增加跑量，才会有所提升。所以，超越上次赛事的成绩就成了每次比赛的目标。

“这是个不断发现自我、挖掘潜能的过程。”刘桂明介绍道，大部分跑友并非开始就是中长跑爱好者，因为很多人在学生时代跑400米、800米就很痛苦。

但不少人通过一次次参与马拉松，不断发现和延展自己的潜力，实现了自我成长。其中，有人收获健康、有人获得治愈，还有人摆脱了精神抑郁。

如刘桂明所称，马拉松的乐趣不只是自我历练，还在于对城市与自然的亲密接触，而每位跑者都期待自己能路跑每座城市的街巷与河流。

“这实际上是对一个城市最好的宣传。”刘桂明指出，一座城市的风光与人文融合在马拉松赛事之中，已成为马拉松文化不可分割的一部分。

跑圈没有“歧视链”

尽管独立探索是马拉松的一大特点，但并不意味着跑者们彼此隔绝，人与人之间的相处也同样是马拉松的重要组成部分。所以，人性正是马拉松文化的灵魂。

对此，刘桂明用5句话进行了概括：羡慕不嫉妒、佩服不攀比、鼓励加激励、学习又交流、共享与分享。

“参赛者非常多，能拿到名次的仅仅是极少数。”刘桂明解释道，正因为此，大部分跑友们都能放下功利心，只要顺利、开心完赛就足矣，相互之间也不以成绩论英雄。

另外，私下里训练，“有的人一个月的跑量达300公里，有的人不到100公里。”但无人因此看低跑量少的人，或者对跑量比自己多的人产生心理不平衡。赛事期间更是如此。

“都是以鼓励为主，说声加油，或竖个大拇指，这是跑者的共同语言。”刘桂明强调，跑圈里没有“歧视链”。面对成绩的差异，大家都怀着学习、交流、分享的心态；对于比自己强的跑友，跑者们会认真打听如何进行力量训练、如何建立更多跑量；而优秀的跑者也会毫无保留地分享经验心得。

这样的平等抛开了对成绩的执念，甚至可以打破工作中的身份壁垒。在刘桂明的“法律人奔跑吧”微信群中，除了青年律师，还有检察官、法院院长。

刘桂明颇感自豪地说：“我们在群里不谈案件，也没有职务高低之分，这里人人平等，所有的话题都围绕着马拉松。”包括如何避免受伤、治疗伤病、提高成绩、赛事报名等等。

就这样，在平等的氛围中，马拉松如同一条纽带，将法律系统各部分成员紧密联结在一起。刘桂明常和大家约好在赛事中见面，边跑步边聊天。比赛结束后，跑友们也会在群里讨论要不要排酸跑，以帮助新手缓解乳酸堆积产生的肌肉胀痛。

除了自己跑，刘桂明在比赛中为新人当起了配速员，“陪跑其实比自己跑更累，因为要照顾新手的速度。”

毋庸置疑，马拉松促进了法律人之间的社交，“这是人与人之间最美好的关系。”刘桂明说。如今，他的法律人跑圈还在不断发展，在北京、四川、河南等地都发展出了分站。而除了“法律人奔跑吧”这样以职业联结的路跑群，还出现了越来越多的地方群、单位群等。

“这样的运动应该有更多人参与。”刘桂明认为，“马拉松在中国还有很大的发展潜力，这是个充满光明的产业。”原标题：《全国法律人马拉松发起者刘桂明：这是个充满光明的产业》

记者：陈和秋（见习）

责编：田 雄

原标题：《疯狂的马拉松⑥｜资深跑者刘桂明：这是个充满光明的产业》

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