5年气功“病秧子”成健身达人

本报记者 贾一丁

5月16日6时许，记者来到渭滨公园，身穿一身黄色功服的雷建飞正带领50多名爱好者修行健身气功“八段锦”。令人无法想象的是，此时面色红润的他在5年前却是一个针不离手、药不离口的“病秧子”。谈起这5年来身体的变化，雷建飞坦言：“都是健身气功带来的好处。”

健身5年甩掉药罐子

2009年前后，雷建飞刚过40岁，身体却比60岁的人还差。贫血、低血压使他每时每刻都有晕倒的危险，稍一运动便浑身关节疼痛。他每天都要大把吃药，医院更是成了他“第二个家”。面对每况愈下的身体，雷建飞意识到必须加强锻炼了，可是孱弱的身体却无法适应多数的健身项目。不久后，一群在公园里练习太极的老人使他动了心思。“柔和、缓慢的太极正好适合我当时的身体，我便开始试着跟他们学习。”雷建飞没有想到，这一练就是5年多，每天早上6时30分的练习风雨无阻。

“现在身体比三十岁时都要好！近两年，我连感冒发烧都没得过。”接触健身气功一段时间后，雷建飞感觉身体渐渐好转，平时很少吃药，医院去得也少了，近些年更是与医院彻底没了“来往”。

传统文化瑰宝“身心兼修”

5年时间，雷建飞从一个健身气功爱好者成了咸阳乃至全省颇有名气的“气功达人”，在省市的多项比赛上斩获奖项，身为国家一级健身气功指导员的雷建飞目前还担任市“柏树林”健身气功站站长，该站目前有100多名成员，年龄跨度从11岁至87岁。5年来，雷建飞没落下一天练习，遇到恶劣天气，他也会在家里客厅进行练习。而在他的引导下，许多朋友、亲属也都开始练习健身气功。

“健身气功是老祖宗留下的瑰宝，也是最适合中国人体质、文化的健身活动之一。”雷建飞说，太极拳和气功都是中国古老的健身养生功法，二者的理论基础都来源于中国最古老的哲学《周易》，与其他健身活动不同的是，健身气功与太极是以养生为主，讲究“身心兼修”，爱好者在锻炼身体的同时，心情也会得到改善，心胸更加开阔。

气功的历史较之太极则更为久远，可上溯至5000年前。目前包含了社会气功、医疗气功、健身气功等。近年来，国家相关部门更是在取其精华、去其糟粕的基础上，推陈出新，陆续推出几套适合全民练习的气功健身养生功法，如易筋经、八段锦、六字诀、五禽戏……

目前，47岁的雷建飞与爱人经营着一家服装小店，传授健身气功、个人练习都会影响到店里的生意，但他们并不在意，雷建飞常说：“健身就是挣钱，与其挣再多的钱花在看病上，不如身体健康来得实在。”（B）（14）

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