医生支招 盛夏中暑的防与治

本报讯（记者 贾一丁 鹿韬）中暑，对于炎热的夏季来说不算陌生。老年人、儿童、环卫工、建筑工人、交警等户外工作者及体弱者正是夏季中暑的高危人群。中医学院的专业医生提醒，中暑直接会引起身体的虚脱、严重者甚至有生命危险。因此夏季预防高温中暑是很重要的。

户外连续工作不得超过一小时

连日来，咸阳气温居高不下，天气闷热，这对于交警、建筑工人、环卫工等户外工作者来说无疑是一场严酷的“烤”验。中医学院体检科呼延静主任表示，这些户外工作者应尽量避免在高温天气下长时间工作，保证充足的休息时间和充分饮水。就目前咸阳的天气情况，连续劳作不应超过一个小时。其次，应尽量穿浅色衣服，少穿或者不穿黑色等深色衣物，后者容易吸热吸光，让身上更烫，进而导致中暑发生。而随身携带风油精也必不可少，风油精虽然气味有些刺鼻，但是在户外滴出一小滴，往太阳穴抹一抹，抑或放在鼻子下闻一闻的确有防暑的功效！

中暑后急救要对症下“药”

那么，如果在户外发生中暑怎么办？首先应将病人迅速搬到阴凉通风的地方平卧（头部不要垫高），解开衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部，并快速扇风。而不同类型的中暑症状急救措施也不一样。第一类是常见的轻型中暑，主要症状有脸色苍白、头晕、恶心、呕吐等。这种情况下可以使用常规的急救方法，给中暑者进行补水、物理降温。第二类：热痉挛型，中暑者会出现突然的肌肉抽搐，如腿抽筋、肚子疼等。这种情况不宜使用冰块、冰水进行物理降温，而是应该立即送医院。第三类：高热型。这类中暑者的表现是先出一阵汗，然后出汗突然停止，接着体温开始急速升高，往往会达到40℃。这种情况比较危险，应立即拨打120急救电话等待救援。第四类：昏迷型，这类中暑者往往是经历一阵大汗淋漓后虚脱、休克，此时应该想办法给中暑者补水，同时尽快送往医院。（B）（15）

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