少食多餐活到107, 爱喝酒的寿星张凤英

人物名片：

张凤英（女）

出生年月：1904年10月25日

家庭住址：龙口市石良镇鲁家沟村

长寿秘诀：心胸开阔，少食多餐，爱吃素

本报讯（YMG记者常萌）家住龙口市石良镇鲁家沟村的张凤英今年107岁了，心胸开阔的她很少与人吵架，村里的小辈都十分喜欢宽厚的她。三儿子刘思通耳朵已经开始背了，但是即使别人说话听不清他也不急不躁，他解释说这是张凤英的言传身教所致，“母亲一辈子待人和善，别人犯错也很少计较。不止如此，母亲遇到大事时，从来不慌不乱，沉着冷静让我们学到很多。”张凤英的孩子们也多是冷静性子，很少和村民吵架。

张凤英一生勤劳，家务活、农活在她眼前放不到明天。“母亲年轻的时候干农活可是一把好手，回到家里，洗洗涮涮也不停手。”刘思通介绍，老人年轻时最爱说的是：“让我干完，别拖到明天，明天还有别的活。”除了爱干活外，张凤英还喜欢运动，年轻时走个远路她都觉得很轻松，年龄略高时，她每天仍然到外面散散步，和大家聊聊天。

老人的饮食习惯说起来让很多人觉得不可思议：年轻时的张凤英十分喜欢喝酒。“说不上天天喝吧，但是也差不多了。”刘思通介绍说，张凤英年轻时每天都喝上两三杯，心情好或者过年的时候喝上一斤白酒都很正常。远离烟酒，这是每个养生的人都坚持的事情，但为什么爱喝酒的张凤英依然长寿呢？这就和她年老时的生活习惯分不开了。“一顿饭吃的量不多，但是一天分成四五顿吃很经常，而且最喜欢吃素食，肉基本上不吃。”刘思通表示母亲晚年的饮食习惯是标准的少食多餐制。

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