孕期保健问题不少, 晚报健康大课堂“热关注”

本报讯（YMG记者李俊玲）“我怀孕两个多月了，一直吃不下东西，一吃就吐，自从怀孕后都瘦了四五斤了，这对肚子里的孩子没啥影响吧？”昨天，“晚报健康大课堂”将特邀毓璜顶妇产科的两位专家刘志芬、徐爱群，本周六（15号）上午九点在儿童影剧院与广大读者面对面的消息一见报，就有不少心急的读者拨打记者热线，咨询有关孕期准妈妈如何保健的问题，希望能得到专家的解答。

对此，毓璜顶医院妇产科主任医师刘志芬告诉记者说：“孕吐是准妈妈们在怀孕的过程中所要经历的一个正常过程，根据个人体质不同，孕吐反应有轻有重。对于孕吐特别厉害的孕妇，饮食需要特别注意。可以每天起床前先吃点饼干或面包，每天少食多餐，多喝牛奶，大量喝水，吃一些刺激性小，不油腻的食物。此外，要保证充足的睡眠，注意休息，因为过度疲劳也会增加恶心的感觉。尽量避免接触炒菜的油烟，不要吃油炸和辛辣的食物，恶心时还可以含一块糖果。”

家住惠安小区的小郭来电咨询说：“我怀孕7个多月了，前几天去做孕检，医生告诉我，说我贫血，把我吓坏了，我不知道原来这和我一直喜欢喝咖啡有关系。”“孕期贫血一定要多吃含铁丰富的食物，如猪肝、海带、黑木耳等。此外，也要多吃富含维C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。”烟台毓璜顶医院产一科主任徐爱群表示。

最新研究表明：如果在生命早期（胎儿期和婴幼儿期）经历不利因素（如营养不良、环境不良），将会增加成年后罹患慢性疾病的几率。因此，准妈妈们一定要行动起来，为宝宝营造一个健康良好的孕期环境！更多问题和解决办法，到晚报健康大课堂上解决!周六听课，不见不散!意外惊喜还等着你!记者热线：13805357318。

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