心血管疾病、亚健康、肥胖、颈椎病……, 2011，这些病让烟台人很受伤

随着龙年春节脚步的临近，2011年已经离我们远去，那么在过去的一年里，哪些不良生活习惯和疾病影响了烟台人的健康？昨天，YMG记者就此问题专访了烟台市疾病控制预防中心的相关专家。

2011年“第一杀手”:

心血管疾病

2011年，烟台市死亡率最高的疾病是心血管疾病。

市疾控中心副主任王茂波说，心血管疾病主要发病原因一个是有家族遗传史的。有家族遗传的患者发生心血管疾病的风险大大增加，例如先天性心脏病等。再一个就是不良生活行为方式，例如不良的饮食习惯与不规则的生活作息安排，诸如高盐、高脂肪饮食，蔬菜水果食用过少，吸烟，饮酒，熬夜。还有就是地域性和气候的影响。其中，心脑血管的最重要诱因是不健康不合理的饮食，缺乏锻炼和吸烟，造成血压、血糖和血脂升高，以及超重和肥胖，这些又成为间接风险因素。

王茂波分析了烟台市心血管疾病特点：随着年龄的增长，占所有心血管疾病死亡的比例逐渐增加。至85岁以上，死亡构成比例达到最高。大部分死于心血管疾病的人群集中在70岁以上，占所有因心血管疾病死亡的75.52%。40岁以上，65岁以下中年人群因心血管病的死亡也不容忽视，所占比例为23.20%。

统计显示，心血管疾病正在逐步侵害烟台市40岁以上的中年人群。

后半辈子拿钱换命？

亚健康人群增多

在市区某律师事务所工作的杨女士最近总是感到心烦意乱，力不从心，工作起来常常忘事，可她到医院一检查，体检合格，身体没查出啥毛病。

对此，市疾控专家说，体检合格不等于健康。很多市民可能都有过类似的经历，心烦意乱、面色憔悴，失眠健忘，腰酸背疼，做事提不起精神来。其实，这些都是亚健康的表现。

“按照世界卫生组织定义，健康的涵义包括多个方面，包括身体健康、心理健康以及社会适应上的完好状态。身体体检合格并不意味着一定健康”。烟台市疾病预防控制中心健康教育所所长刘正毅认为，“一方面是强调对健康的理解，健康不仅仅是身体的健康，还包括了心理和社会适应两方面；另外一方面就是强调生活方式导致的亚健康状态。现代人不良生活方式，比如开私家车上下班、坐电脑前完成一天的工作、餐桌上推杯换盏、灯红酒绿的夜生活……如果你年轻时不注意培养健康的生活方式，就会陷入‘前半辈子以命换钱，后半辈子拿钱换命\’的境况。”

随着生活和工作压力的加大，烟台市已有越来越多的人群陷入了亚健康状态。亚健康如果不及时调理，将很快就会转变成影响人们身心健康的各种疾病了。

9岁“小胖墩”140斤

肥胖正夺走孩子的健康

2011，影响烟台市人群健康的不仅是心血管疾病和亚健康，肥胖，已成为影响孩子健康的“隐形杀手”。走在大街上，随处可见营养过剩，走路笨拙的“小胖墩”。

9岁的康康是家里两代单传的独苗，从小娇生惯养，虽然才9岁，体重却达到了140多斤。平时康康最喜欢喝可乐吃汉堡，每顿饭更是无肉不欢，临睡前还得吃点膨化食品，时间长了，体重就超标了。

对此，市疾控中心营养专家介绍说，全国学生体质健康调研烟台市监测点校数据显示，烟台市城乡7-18岁学生肥胖率1995年为7.2％；2005年为18.7%；2010年为18.3%。前10年增高了11.5个百分点，后5年居高不下。这一数据高于2002年第四次全国学生营养与健康调查肥胖率8.1%的两倍多。

市疾控中心专家认为，进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，学生及家长缺乏合理营养知识，不能自觉地平衡膳食，孩子摄入较多的高脂、高糖，但缺少维生素、矿物质及其它微量营养素，又经常使用电脑、看电视、长时间用电话聊天等，体力活动和体育锻炼不多，都是造成学生肥胖增加的客观因素。

有调查显示，青少年时期患肥胖症，有52%的人到成年后会患肥胖症，另外，也是成年后患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性疾病的诱发因素。因此，我们要不断改善学生营养与健康水平，增强青少年的综合素质，远离肥胖。

颈椎病、鼠标手

职业病“得之我命”？

记者还从烟台市各大医院门诊处了解到，2011年，各种职业病正在影响烟台人的健康。

老吕是一位有着20多年驾龄的出租车司机，去年11月，他因患腰椎间盘突出，疼得住了院。

常患颈椎病和腰间盘突出等职业病的不仅有出租车司机，还有一些长期伏案工作的办公室人员，此外，长时间面对电脑，导致眼部疲劳、视力下降。长期敲击键盘产生的腱鞘炎等等系列疾病，都在影响着人们的健康。

令人尴尬的是，由于“职业病”的特殊性，很多患者明明知道后果，也因工作的压力而徒呼无奈。

市疾控专家提醒说，生活方式与人们的健康息息相关，具体到个人就是要合理饮食，不要偏食，不宜过量；要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食；要控制总热量的摄入，限制体重增加；生活要有规律，避免过度紧张；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐；还要保持适当的体育锻炼活动，增强体质；不要吸烟和酗酒，因为烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化，酗酒则易情绪激动，血压升高。还有也许就是最最重要的，一定要保持一个良好的心态，避免人为的焦虑和抑郁。

专家建议，健康的秘诀其实没有想象的那么复杂，能做到以下四句话我们就可以远离生活方式病，那就是“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。

YMG记者李俊玲通讯员刘正毅刘东

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