恋爱中争吵未必是坏事

晚报举办的“六人晚餐”已成功举办了五期，近三十位单身男女参加了活动，目前，有五对单身男女正在交往。在“六人晚餐”QQ群里，很多人反映，因为在曾经的恋爱中争吵后选择了分手，过后想想还是有些后悔，但因为自尊又不肯选择回头，所以自己又重新成了单身。有人问：如何面对恋爱中的争吵？如何正确处理恋人间的争吵呢？记者特邀烟台市资深婚恋专家郭秀红给予解析，同时也给出实质性的建议，或许能给单身男女一些启示。

分析争吵可以更清楚地了解对方

恋爱中的争吵也是释放心情的一种方式。中国有句俗话，叫做“打是亲、骂是爱，不打不骂是祸害“。这句话并不是主张爱情中的野蛮和暴力，而是要我们直面爱情中的冲突，化解或升华两人的感情。面对冲突，选择逃避或压抑而不表达，看似表面平静，实则内心汹涌，久而久之，就会像不断充气的气球，随时有爆炸的可能。这种杀伤力对两性关系是致命的。

因为意见不合才会有争吵，这样也可以更清楚地了解到对方的想法、性格，知道对方的界限，以便今后的相处更加融洽。如果一味的迁就，不表达自己的真实想法和需求，这种应对模式对对方是不公平的，因为你没有给她（他）了解你的机会，她（他）也会因为不了解你的界限而变本加厉，你会越来越懊恼，而对方也要莫名地承受你的期望值没有被满足的状态，两人的关系就会越来越紧张。

不是以分手为目的的争吵，不伤及人格尊严的打情骂俏，会增进两人的感情，但要坚持适度原则。你若感觉他的某种做法伤害到了你，可以在两人心平气和的时候和他谈。当然如果争吵让你发现你和对方相处不适合的地方，也可早点做正确的决定。

支招学会解决问题而不是纠缠问题

情侣之间一旦发生争吵怎么办？郭秀红老师给出了以下几点建议，1．学习自我觉察：不是事件本身，而是你的信念、认知、看法，让你生气或争吵。

通常人们会认为诱发事件直接导致了人的情绪和行为结果，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验？同样是男朋友约会迟到，有的女生会认为晚几分钟无所谓，而另一个人却伤心难过。恋爱中明白这一点，两人就会从抱怨、指责、批评等，转化到检视自己的信念系统，也就会完善自我，进入自我成长的过程中了。

2．理解对方感受超出对事情本身的评判。

两人吵架，公说公有理，婆说婆有理。有时会争得面红耳赤，不可开交，到最后演变成，为相互间的恶劣态度争吵，而忘了争吵的事件。这是好多婚恋中的争吵者纠结的问题。俗话说家是讲情的地方，不是讲理的地方。世界上没有两个人是一样的，每个人的成长背景不一样，从小接受的教育和受到的影响都不同，自然也是各有各的信念、价值观和规条，各有各的道理，我们一定要知道这只是个人认为的道理，而不是世间之真理。允许对方有自己的信念、看法、认知，是对对方的尊重和接纳。也是一个人心理成熟的标志。争吵中理解对方的感受超出对事情本身的评判会让对方感受到你的爱，增进两人的感情，也会让对方更多地包容你的缺点，两人的爱情也会越来越甜蜜。

3．把焦点放在解决问题上而不是纠缠在问题里。

两人争吵，有时会演变成把七大姑、八大姨都扯进来，把陈年旧账都翻出来，往往会越吵越激烈，原本是小事也变成大事，以致到了难以收拾的地步。其实把焦点纠缠在问题里，就像小狗咬尾巴一样，只会在原地打转，始终走不出来，两人都会身心疲惫、既伤感情又影响心情。

好多争吵者谈两人的现状时，说的最多的是：”我真的不想这样”，“我不要这样”，说的时候很痛苦、很无助，那我引导他们的是：“我很理解你的心情，也知道你不想这样，那你想怎样呢？你想拥有什么样的爱情关系呢？你愿意为此做点什么呢？”，这样一引导，朝着解决的方向努力，也就看到希望了。在两性关系中，把焦点放在解决问题上而不是纠缠在问题里，会让你从每一次争吵中获得两性关系的升华，会让你的爱情越来越甜蜜。所以说，恋爱中的争吵只要正确面对，争吵同样也可以升华情感。

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