对付“野蛮女友”从情绪入手

YMG记者夏艺萌

晓刚和女友很相爱，可就是受不了女友经常莫名奇妙发脾气，弄得晓刚很崩溃、很挫折，放弃这段感情吧，不舍得，继续吧，又不知道有什么好的方法维持两人的感情。相信晓刚的遭遇也是很多男人的困惑，为此记者邀请烟台市资深婚恋专家郭秀红教授来为他们指点迷津。

女友经常莫名其妙发脾气

晓刚告诉记者：我和女友很相爱，我家在农村，女友不嫌弃我的家境不好，毅然跟我在一起，我很感激她，也发誓要好好爱她。可是我发现相爱真的很难，女友经常为了一点小事发脾气，闹情绪，我想跟她讲道理，让她消消气，可她还是没完没了，我若一言不发，好像也不管用。我真得很崩溃，甚至有放弃这段感情的冲动，可又一想，女友除了爱耍点小脾气，别的方面都很好。我该怎么办呢？

对于晓刚的遭遇，郭秀红教授分析说，从心理学上说，大多数的人只对有安全度的人发脾气。因为在这个安全度之内，她的潜意识知道她会很安全，不会受到伤害，可以肆无忌惮地表露自己的感情。从这一点上来看，女友还是很信赖晓刚的。女友的发脾气是一种自我需求没有被满足的诉求。只是女友的表达方式不成熟，采用了小孩子的表达方式，用刁蛮任性、耍脾气来获得，恰巧晓刚又不明白女友的动机，完全卷进女友的情绪不能自拔。女友要成长的课题是清楚地说出自己的感受和需要，这样男友会更了解自己，进而也能更多地满足自己的内心需求，避免很多的情感纠结，也会为两人的情感交流打下很好的基础。

专家支招先处理情绪再处理事情

作为有担当、愿意尝试新的方法促进两人和谐关系的晓刚来说，该如何面对不会表达内心需要的女友，怎样处理她的坏情绪呢？

郭教授建议，先处理情绪再处理事情。这个方法在两性沟通中屡试不爽。上面案例中的男友面对发脾气的女友，采用的方式是讲道理或者沉默，这样不但不会解决问题，平复女友的情绪，还会让女友有更大的不被理解的愤怒。

郭教授提示，正确处理他人情绪的技巧是：1、肯定。接受对方的情绪状态，不挑战、质疑、否定、批判或忽视。我们可以尝试用以下的话来表示这份肯定：看到你这么愤怒，愿意跟我分享一下是什么事情吗？你发脾气一定有你的道理，愿意跟我说说吗？2、分享。先分享感受，后分享事情的内容。要诀是引导对方说出几句描写内心感受的话，当内在的感觉经过描述上升到意识层面时，内在的那份感觉就会减轻。对方说出一番自己内心感受的话后，声调和面部表情慢慢地缓和，便可以引导对方说出事情的内容以及对事情的看法了。注意：先让对方说出事情的内容，而不先化解对方的情绪，对方会很容易越说情绪越高涨，使情况更难处理。

3、设范。就是设立正确行为的范畴。让对方明白，怎样做才是符合她最佳的利益的做法。也即是我们说的应该和不应该怎样做了。我们可以再用多一句去理解对方表现的情绪，然后指出对方不恰当的行为和理由。比如上面的案例：男友可以说：是啊，换做是我，也会觉得不舒服，只是你不讲出来而只是发脾气，我不但不知道你的需要，反而会认为你不通情达理呢。

4、策划。找出更好的做法。每次人生里的经验都让我们学习到一些课题，使我们更有效地建立成功快乐的人生。上面的案例中，男友可以说：亲爱的，再有这样的事情，直接说出你的感受和需要好吗？这样，我会更懂你！然后抱抱她，女友的坏情绪继而就会被好的感觉所代替了。

在两性关系里，正确的序位是女人跟随男人、男人为女人服务。想要女友跟随你，真的需要在关系里学习啊！

新闻推荐

11监测点发布PM2.5

目前烟台市市区共有大气自动监测点位11个，分布在6区范围内，主要包括芝罘区3个、开发区3个、莱山区2个、福山区1个、高新区1个、牟平区1个。“未来，这11个点位将...

烟台新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播烟台正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。