□相关链接：心理专家为“路怒症”开药方

那么，在出行压力日益加大的今天，我们该怎样做才能避免“路怒症”上身呢？身为全国首届优秀心理学工作者，心理学家王春福给“路怒症”者开出了“药方”：

“‘路怒症\’者大多是带着火气上路，或者是在突发事件面前缺乏自控能力，因此，我们首先要学会管理情绪。要学会让情绪正常流通，不要形成‘洪水\’，不积累矛盾，不激化矛盾，把话说开、说透，有问题就解决问题。掌控了认知、情绪、行为，就掌控了命运。对于司机而言，遇到新手、生手或者不守交规者，没必要与之较真，更不要用别人的错误来惩罚自己。”

“其次，我们要知道‘路怒症\’发作的后果，伤了人，伤了车，都是伤害，也都是麻烦。这一点，当事人双方都应该考虑。鲁莽行事都要付出代价。正如那位冲冠一怒的小伙子一样，一拳就打去一万元。”

“还有，我们要增强道德意识、法律意识，做一个高尚的人，要深刻领会‘勿以善小而不为，勿以恶小而为之\’。与此同时，珍爱生命，善待压力，不能长期超负荷工作。”

王春福最后说：“烟台私家车数量激增，眼下又逢夏季高温天气，‘路怒症\’者越来越多，但是，发怒是无能的表现！一个人如果没有解决问题的能力，甚至没有基本的沟通能力，没有在法律、道德框架内解决问题的能力，就可能会情绪失控，甚至不择手段。自控能力的一个重要方面就是情绪管理能力。因此，我们要从现在抓起，从本能层次抓起，学会管理自己的情绪，比如喝酒少喝一口，抽烟少抽一根，当然，最重要的是你自己有无意愿，你要，你就能！”

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