常穿高跟鞋　当心脚趾“长歪了”！

尖头鞋、高跟鞋，看上去很美，可你要是经常穿，脚趾头就要受苦了。昨天，记者从烟台毓璜顶医院手足外科了解到，常年穿尖头鞋、“恨天高”的女性，脚上总会有些不适，很多人还因此患上了拇外翻，走起路来疼痛难忍，不得不到医院进行治疗。拇外翻，就是大脚趾外翻，听起来既陌生又似乎很熟悉。也许你会发现身边的朋友有这种症状，但一问起，回应常是“穿鞋挤的，没事啦”。但专家指出，拇外翻虽然看起来仅仅是个影响美观的病状，但若发展迅猛，则极有可能直接导致无法下地走路，这种病其实是可以预防的。

YMG记者李俊玲通讯员李成修

常穿尖头高跟鞋，美女脚趾“长歪了”

市民邹女士是一位爱美的时尚女性，平日里非常喜欢穿尖头高跟皮鞋，可最近她不得不换上轻便的帆布鞋和运动鞋，因为长时间穿这样的高跟鞋导致两只脚大脚趾变形，疼得她走路都困难。对此，烟台毓璜顶医院手足外科主任林国栋向记者介绍说，邹女士因为双脚疼痛导致走路都变得困难，到医院一查才发现，双脚因大脚趾外翻而变得畸形，若不进行手术可能会导致无法正常行走。林主任称，大脚趾外翻又称大脚骨，是指大脚趾向外倾斜大于生理角度15度的一种畸形症状，主要是因为大脚趾底部关节脱位，引起大脚趾往外侧弯，造成大脚趾骨头向外突出。该症状除了会挤压到其他脚趾，还容易因穿鞋而产生摩擦，造成大脚趾关节内侧或背侧肿胀发炎，带来强烈的疼痛感。若发展严重，有可能会影响人体正常的行走功能，甚至无法下地走路，给日常生活带来极大的痛苦与不便。说起拇外翻的高发，林主任显得很无奈，“爱美是女人的天性，尖尖鞋、扁头鞋的确能使人显得窈窕多姿，然而一味追求时尚而忽视自身健康，往往得不偿失。”因此他建议，为了避免足拇指外翻畸形的发生，女性应穿硬底鞋，内里有柔软的鞋垫，鞋跟不超过5厘米为宜。

拇外翻的形成既有先天因素，也有穿鞋不当的原因

林主任还告诉记者，大部分拇外翻患者都是因其先天性缺陷所致，有50%的病人在20岁以前就出现拇外翻畸形先天因素引起的骨骼发育不良。值得注意的是，平日常穿高跟鞋、尖头鞋等特别导致拇外翻，但这并不是拇外翻的唯一原因，有可能只是对某些先天骨骼发育不良人群的加重型因素。此外，诸如类风湿关节炎、痛风性关节炎等身体方面的疾病也是导致拇外翻的重要原因。俗话说，鞋子舒不舒服只有脚知道。林主任说，在一天之中，下午人的脚会比其他时间粗大一些，这时去选鞋最合适。买鞋的时候应以宽松为宜，不要想着先买码数小一点的鞋，等穿上一阵会变松，那是削足适履。采访中，林主任强调说，有不少家长提前给小孩买大码鞋，认为日后就不用频繁买新鞋了，但事实上太宽松的鞋穿起来不稳定，容易损伤儿童的足部韧带。

所以说，大家别小看脚下一双鞋，若是“选不好”“穿不对”，会带来足部疾患，甚至“寸步难行”。

林主任介绍说，在治疗方面，目前对拇外翻的治疗主要是手术治疗，但对因穿鞋等后天性因素造成的拇外翻，术后仍有复发的可能。对16岁以下骨骼未发育完全者以及拇外翻角度不超过20度的人群，一般只采取矫正而不推荐使用手术手段。

为了足部健康还是少穿“恨天高”

林主任表示，很多人患有拇外翻但并没有疼痛感，对日常生活没有过多影响，因此很容易忽视。调查显示，该病多发于女性，尤其是中老年女性，比例大概占六到七成。现在大部分女性有穿高跟鞋的习惯，稍不注意，到老年期就很容易患上拇外翻。采访中，记者了解到，骨科专家们还发现，30至40岁的女性患者数量也在增加，约占拇外翻病人的十分之一。她们从20岁左右起就钟爱高跟鞋、尖头鞋、瘦尖鞋，鞋跟越来越高，由于大拇趾受到过度挤压，大拇趾长期负重，迫使足部强行顶在一个区域里，脚趾处于不正常状态。久而久之，逐渐形成大脚骨畸形，导致拇趾外翻，甚至第二拇指叠于拇指上方或下方。对此，林主任解释说，爱穿高跟鞋、凉鞋或拖鞋的妇女，由于其双脚长期受挤压和折磨，比起常穿运动鞋的女性，年老时脚痛的风险要高出60%以上。经常脚跟疼痛的女士，大多都有长时间穿着高跟鞋、凉鞋、拖鞋等不佳类鞋子的经历。

林主任告诉记者，在我国，因穿鞋不当所致的足部相关疾病中，发病率最高的便是拇外翻。全国至少有一亿人有拇外翻，在每个女人的一生中，至少有20%的可能患上拇外翻。令人担忧的是，如今街面流行高跟尖头鞋，使女性患上脚病的机率为男性的4倍以上，严重影响其正常行走能力及身体健康。

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