大众挑战赛乐趣多, 第二届烟台健身项目挑战赛昨日举行

本报讯（YMG记者郭超摄影报道）昨天，市体育局在永铭中学体育馆举行烟台市第二届烟台大众健身项目挑战赛。经过层层选拔，来自各县市区的近百名选手亮相场地。掰手腕、立定跳远、跳绳、踢毽、引体向上、仰卧起坐、25米折返跑……这些趣味十足的比赛项目，让体育馆充满了笑声。说这场比赛是全民的节日一点也不为过。比赛归比赛，结束后，大家都会握手致意。但更多的还是寒暄，是老友重逢后的喜悦。大众挑战赛刚开始，就已经演变成全民健身的节日。“这次比赛一共设置了7个项目。都是群众平时喜欢参与的大众化、普及性很高的项目。”市体育局群体科科长王迪告诉记者，“这些都是市民平时在家就能进行的运动项目。这次活动的目的，是希望市民能够多参加体育锻炼，关注自己的身体健康，同时走出家门，与大自然接触。”看看昨天设立的项目吧。不管是跳绳、踢毽还是引体向上、仰卧起坐都是市民乐于参与的体育项目。参加比赛的都是“精英”，但在比赛过程中，还是有一位6旬的老大爷对自己的成绩并不满意，虽然他的成绩已经非常出色。

引体向上比赛中，今年已经60岁的于魏平做了21个摘得桂冠。这一成绩甚至比很多年轻的男选手都要好。但比赛结束后的他却并不满意：“有段时间没有锻炼了，体力跟不上。”旁边的观众提醒道：“他可是去年山东省大众健身引体向上的亚军，而且男子在这个项目上优秀的也就是15-18个左右。”活动现场，各代表队运动员在跳绳、踢毽子、仰卧起坐、引体向上、立定跳远、25米往返跑、掰手腕等项目中一较高下，气氛十分热烈。一位来自莱州的参赛队员向记者表示，这种活动方式贴近百姓、贴近生活、方便参与，大大提高了全民健身活动的群众参与度，激发了群众热情，是一种值得推广的草根健身方式。掰手腕比赛，是围观群众最多的场地之一，来自烟台各地的“彪形大汉”们个个信心十足，憋足了劲儿要拿到“民间大力士”的桂冠。然而结果出乎所有人的意料，最终的冠军竟然是一位身材壮硕、文质彬彬的年轻人。说到掰手腕，在场的一位健身专家提醒市民：“掰手腕千万要悠着点，这项运动可能会造成手臂、肩部等处肌肉的扭伤，甚至有可能伤到骨骼。”跳绳会对心脏机能有良好的促进作用，“它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。”

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