神书风靡，连股民都在涂色减压, 《秘密花园》刷爆朋友圈，专家提醒：减压因人而异，长久涂色当心视力下降

如果现在有人说起《秘密花园》，你还以为是热播韩剧，肯定要被人说“OUT”了。近日，这本打着“减压”名号的“神书”几度断货并刷爆朋友圈，所以，现在没涂过《秘密花园》都不好意思和别人聊天。

据了解，该书只有264个字，96张黑白线图稿，有孔雀、叶子、花朵、昆虫等图案，需要读者自己用彩色铅笔填充颜色。那么，这本传说中能减压的“神书”，到底有没有那么“神”？记者调查发现，有人在涂色过程中感觉轻松，有人却像自虐，感受不一。YMG记者李俊玲

书，哪哪儿都卖疯了！

记者从烟台市各大书店和超市图书卖场了解到，眼下《秘密花园》一书销量很火，书店也好，超市也罢，都把该书的宣传海报、书籍摆放在了畅销书书架的正中央。

市区一家个体书店的老板告诉记者说：“这本书已经上架三四个月了，但在这一两个月才突然火起来，有时候一天能卖出去七八十本，我们一直都在补货。”据了解，来买这本书的消费人群以18-40岁的女性偏多。记者上网搜索发现，《秘密花园》不仅在实体店热销，网上销售也非常火爆，有的电商已经卖得脱销，目前只能预订。

笔，配套工具跟着火！

手绘涂色书的畅销也带动了彩色铅笔的销量，从普通款到高端品牌，彩色铅笔也在线上线下热销起来。

记者在市区三站小商品批发市场发现，各种不同牌子的彩铅销量直线上升。“以前店里的铅笔基本都是家长给小朋友买的，12色、24色的最好卖。”一家专门卖学生用品的店铺负责人对记者说，最近和《秘密花园》一书搭配买的年轻人多了不少，24色、48色的彩铅最受欢迎。“这本书零售价是42元，铅笔随品牌不同定价不一，便宜的也有10多元的，不过48色以上的基本都要六七十元。”

减压，真的那么神吗？

号称“能减压”的神书这个夏季风靡了朋友圈，果真有减压效果吗？“看朋友在微信圈转发说这书能减压，我也买来试试，省得一睁眼就操心A股的涨跌。”股民张女士没有绘画基础，也不是十分热爱美术。但最近暴跌暴涨的股市让她的心情像坐了过山车似的，起伏不定，着急上火。“股票赔了不少钱，晚上都睡不着觉。前段时间看见闺蜜在朋友圈里晒神书，还说是减压神器，我就心动了。”张女士很快在网上买齐了书和彩笔，没事了就涂涂抹抹，精力一集中，倒也一时忘记了大盘涨跌。

可是，上初三的小梁觉得买了《秘密花园》后，自己的压力反而更大了。“我也不是为了解压，纯粹因为这本书现在这么火，就想赶个时髦。”自从买了书和整套的涂色笔，小梁有时间就开始填色，但这是个细致活儿，得花不少时间。以往她每天晚上完成作业后，还会看看书，复习一下功课，现在为了“赶工”，常熬到三更半夜，没缓解压力不说，还感觉既累眼又累手，自虐一般！

伤害视力，孩子不宜涂

一本绘本书，为什么会火成这样？涂色游戏真能减压吗？

烟台毓璜顶医院心理康复科主任苏路侠认为，现代人的生活过于依赖电子产品，突然出现如此简单又有趣的涂色游戏，暂时将人们从手机屏幕中解放出来，重新发现传统单纯的乐趣。而且涂色不需要特殊技能，却可以让读者充分发挥创意，秀作品还能获得成就感。

从这些方面来讲，涂色书的确有放松减压的作用，但是由于性格不同，效果实际上因人而异，不可能适合每个人，何况生活中真的遇到问题，还是需要直接面对，而不是通过涂画来逃避现实。对于压力大的上班族，苏主任建议，多到户外去运动或者找知心朋友聊聊天，化解压力的效果也许更加明显。

记者在一家书店随手翻开一本《秘密花园》，发现里面的图案非常精致，如果不想把颜色涂到线条外面去，需要高度集中注意力，对眼睛是一个不小的考验。

卓旭英说，在人的注意力集中时，眨眼的次数会明显减少，涂画涂久会促进干眼的发生，而且因为这种游戏画面密度高，尤其不适合少年儿童，可能会导致近视的发生。

□链接

《秘密花园》是啥书

《秘密花园》的作者乔汉娜·贝斯福是一位来自苏格兰的插画家。这本书以黑色勾边，画出花朵、动物、建筑的形状，留白给读者任意涂色，号称具有减压的作用。

自2013年问世以来，《秘密花园》已经在全世界售出200万册。它长期跻身亚马逊最佳销量榜单前十。而这股热潮也正在席卷中国，在国内亚马逊、京东、当当网图书部的新书热卖榜上，这本书都稳居第一位。

□过来人说

网友小Z：第一次画的时候，因为全身心投入，画完出来的效果非常好，觉得很高兴，心情好了自然压力就变小了。第二次画时反而有点累，老想着怎么配色好看，费脑子。之后再画的时候，就不管了，抓到什么颜色就涂什么颜色，这种心态应该是最正确的，减压效果也好。网友洋子：因为不喜欢某一种颜色占太多，所以涂色时频繁更换画笔，很烦琐。结果，画完以后不但没减小压力，反而觉得压力更大了。

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