不良生活习惯批量“制造”小胖墩

晨报讯5月20日是第25个“中国学生营养日”。今年的主题是“树立食育理念,促进学生健康。”昨天,记者从烟台市疾控中心了解到,2013-2014学年度，根据对全市36.9万中小学生健康体检数据结果统计显示:按照BMI 标准,大概每五个男生和十个女生中就有一个是肥胖的学生。

市疾控中心营养专家提出,合理膳食和适量运动是保持健康体重的两个主要因素。物质生活丰富、家长不能平衡膳食、经常使用电脑、缺少体力活动等,都是造成学生肥胖增加的客观因素。

专家建议家长在保证正常学习和活动的前提下,合理安排孩子每天的食物摄入量和种类,控制总能量的摄入和碳水化合物、脂肪、蛋白质的比例,少吃油脂含量高的食物，戒掉不良饮食习惯。

其次,努力改变学生的不合理生活方式,控制看电视或玩电脑等静坐时间,以降低不良生活习惯所引起的肥胖。鼓励学生多参加运动,养成合理的体育锻炼习惯。YMG记者李俊玲通讯员刘正毅王曰雷

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