我区开展弘扬中国传统文化活动

本报讯（YMG记者王文通讯员李晨涛宋冰）日前，在莱山区胶东文化广场，我区老龄委、区老年体协联合举办四十二式太极拳培训，通过活动进一步弘扬中国传统文化国粹，助力国家太极拳运动申奥成功。同时，解决广大太极拳爱好者寻找42式太极拳资源难、学拳交流受局限等问题。

此次培训历时三天，所有参训人员通过刻苦认真学习，受益匪浅。四十二式太极拳，是原国家体委武术研究院于1989年组织编创的太极拳竞赛套路。全套动作包括起、收势共42个动作，其技术风格是以杨式太极拳为基础，兼收了陈、吴、孙式等流派的特点，并有所创新；内容充实，结构严谨，动作规范，布局匀称。

此外，由于42式太极拳动作具有一定的难度，运动量适宜，是强身健体、提高技艺的理想套路。四十二式太极拳作为国家正规比赛的规定套路已在全世界广泛流传，深受国内外爱好者的喜爱.习练太极拳要以最自然的心态和最放松的肢体来进行运动,并把这种状态合理运用到生活工作中,更会有益身心健康,处处体会心、意、气的内三合和户髋、肘膝、手足的外三合。

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