宜宾市健身球操比赛 150名中老年人展示健身风采

晚报讯 11月12日，由宜宾市老年人体育协会主办的2019年宜宾市健身球操比赛在位于宜宾二二四的华电珙县发电公司体育馆举行。来自七县三区的150余名健身球爱好者以熟练的动作、优美的身姿展示了宜宾中老年人的健身风采。

当天的开幕式上，各区县参赛队队员们着装整齐，伴着运动员进行曲齐步入场。开幕式后，全体运动员进行了会操，市老体协代表队等还为大家作了展示表演。

本次比赛设置规定套路和自编套路两个项目。参赛运动员的年龄在45岁至70岁之间。

“金戈铁马的边塞诗声声诉衷情，一代一代好儿女踏歌从军行，钢铁的熔炉中锻打出英雄汉，枕戈待旦的营盘里卧虎又藏龙……”规定套路比赛伴随《绿旋风》乐曲声进行。一个手柄、一条弹力绳、一个健身球，在充满韵律的音乐声中，比赛场上的老年朋友们整齐划一地挥动手中的健身球，在全身各个保健穴位上拍打的同时，配合以各种舞蹈动作，时而跨步，时而转身，时而跳跃，动作或快或慢，或流畅或舒缓，充分展示出健身球操的独特魅力。

在自编套路比赛中，精心的编排和各有特色的动作让每支队的表现都十分抢眼。

最终，根据各队得分，比赛评出了优胜奖和优秀奖。比赛还颁发了最佳编排奖、最佳表演奖、体育道德风尚奖。

“自从学习了健身球操后，我觉得自己身体变好了。”作为参赛队伍中为数不多的男士，今年65岁的苏寄屏说，“比起女同志，我跳得差远了。”

“今年我们安排了若干个老年体育项目的比赛。开展老年体育活动的目的就是让老年人在体育锻炼中获得健康、快乐，收获自信。”市老体协副主席、秘书长成远恒说，“希望更多的老年人参与到运动健身中来，老有所为，老有所乐。”

据了解，健身球操是一种新兴、有趣的体育健身运动，简单、实用、有效。其风格有街舞、拉丁、爵士、拉拉操、艺术体操、武术、健身健美和拉花等，在运动的同时击打保健穴位。这一运动所使用的泰迪健身球由手柄、弹性绳和球体三部分组成，在橡胶弹力绳的作用下，无需求助他人就可以任意拍打身体各个部位的穴位。健身球具有良好的弹性和柔韧性，并有多种规格，直径从45-75厘米不等，锻炼人士可根据自身的身高和身体比例选用适合的球。

晚报记者 冯憬 文/图

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