免费测体质 快去做“游戏”

晚报讯 为了让广大市民了解自身体质状况，宜宾市国民体质监测中心免费为市民提供身体健康状况测试，并根据测试报告开出符合个人体质的“运动处方”。昨（10）日上午，记者前去作了体验，最大的感受就是体质监测更像做游戏。

■选择反应时像“打地鼠”

昨日上午9点过，记者来到位于南岸的宜宾市体育中心国民体质监测中心内，看到十多种检测仪器靠墙摆了一圈，里面有好些前来测试的市民。

记者填了一张表后，首先进行了身高、体重等测试，与医院的体检类似，但接下来的测试项目就与医院体检完全不同了：选择反应时测试，更像是在“打地鼠”，随着灯亮灯灭人要迅速作出反应；而闭眼单脚立，则如小时候自娱自乐的游戏，也像是在空中自由摇摆；肺活量测试，就像吹气球一样好玩。

台阶试验，累得记者气喘吁吁：工作人员摆出一个模拟台阶，记者跟随提示音，从地面走上台阶，再从台阶走下来，这样来回进行3分钟后，再静坐3分钟。“这项测试，主要是测心血管机能水平。”工作人员告诉记者。

随后，记者又进行了坐位体前屈、握力、纵跳、仰卧起坐等测试。“越来越像体能测试了。”一旁的市民打趣地说。

■体质监测半小时出处方

测试结束后，被测对象会得到测试结果，包括单项所测数据、单项等级、总分、总评和运动处方。记者得到了测定报告，体质综合评定为合格。与记者一起测试的严先生体质综合评定为优，但仰卧起坐次数一般。根据测试者的体质，“运动处方”里还提出了相应的健身指导。严先生说，通过体质测试，他了解了自己身体状况，今后会根据处方进行适量锻炼。

“体质监测共有11个项目，一般半小时之内就能搞定。”现场工作人员对记者说，市民测试后的结果，将通过一套专门程序，录入数据后，一些建议、指导就随之呈现出来，最后市民就会收到2份打印的表格，分别是体质评定报告和综合健身指导报告。在健身指导报告里，有内容详细的运动处方。

■总共将采集三千个样本

据宜宾市体育总会办公室主任罗俊介绍，由于现代人生活节奏快、工作压力大让许多人的身体处于亚健康状态，但如果身体没有出现不适，一般来说很少去医院体检。根据相关要求，从5月18日开始到6月30日，宜宾市国民体质监测中心免费为市民提供身体健康状况测试，并根据测试报告开出符合个人体质的“运动处方”。

罗俊说，体质是指人体形态结构、生理机能和身体素质的综合特征，体质测试与一般意义上的医疗体检不同，它能帮助大家了解自己的身体素质。体质测试内容包括：肺活量、握力、闭眼单足立则、纵跳等项目，因参与测试人员的性别、年龄等不同，测试的项目也略有差异，本中心的体质测试是首次免费向市民开放。

罗俊说，此次体质测试分为两个阶段，下一个阶段将选择到更开阔的地方对更多的市民进行测试，一共采集3000个样本，最后据此分析后会对全民健身运动提供针对性的意见。

据统计，目前已有900多人参与了测试，测试地点在宜宾市体育馆的东大门，即宜都花园大门的正对面。

晚报记者 车燕 文/图

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