高三学生压力形成原因分析

宜宾市四中 陈静

“考试”的重要性是毋庸置疑的。对于学生而言，大大小小的考试无处不在，早已司空见惯，已成为了学习中的一部分，伴随着他们的成长。但是一谈到高考，很多人都会害怕，甚至很多参加过高考的人都会后怕或者会做噩梦。“高三是一条布满荆棘的路，高考是一场无硝烟的战争”，这是一个经历过高三的学生发出的感叹。面对高考，学生存在思想负担和心理压力都是必然的、普遍的。每一年的高考都会格外的备受关注，不管是新闻媒体还是社区、街道，到处都可以看到与高考有关的信息。当然，氛围最浓郁的还属学校。

很多人一谈到高考压力，首先想到的都是学生长期在学校的高压环境之下所形成的压力、焦虑。其实不然。高考的压力源主要分为四大部分。第一，学校。学校作为学生的主战场，每天都在和成百上千的学生竞争，自然学校会给学生带来紧迫感，加剧其考试焦虑。一进入高三，新课内容基本都已经结束，等待学生的就是题海战术。基本形成了一周一大考，每天一小考的节奏。不断地考试，评讲，再考，再评讲。有的学生知识点没有掌握牢靠，但是反复考，反复的出错，考的成绩也有好有坏，在这样的情形之下，就容易成考试焦虑。

第二，社会。包括新闻媒体的宣传等都会无形的加剧学生的考试焦虑。对很多学生而言，自己对高考的重要性并不是很清楚。但是经常会在新闻媒体，特别是手机新闻上看到关于高考对考生一生的影响。无形中自不自然地就开始紧张，开始莫名的焦虑。

第三，家庭。在这三大压力源中，家庭因素对学生而言是最重要的。心理学者曾做过《高考生压力状况调查报告》，显示父母的期望才是考生当前备考的最大压力。家长都希望孩子可以考一个理想的大学，其出发点都是好的。但是因为自身的心态没有得到合理的调整，无形中加大了学生的焦虑值。越是临近高考，很多父母就越是想要了解孩子的状态，所以很多家长就会选择陪考。家长在陪考的过程中很容易出现一些心理问题，而这些问题会无形地传递给孩子。在咨询的高三学生中，超过70%的学生都谈到，进入高三后，家人对自己的态度开始发生了变化，而这些变化会给自己形成压力。有个学生讲到，他的父母在外打工，很辛苦，挣钱也不多，但是现在每次打电话都会嘱咐自己要吃好点，没钱了就说。每次她一听到这些话，就会觉得特别的难受，心理很愧疚，觉得父母很辛苦，如果不好好学习考个好学校会对不起父母。还有很多学生都反映同一个问题，家人经常会给自己说如果考不上大学以后就赶不上别人，反复的唠叨，以至于只要看到自己看电视、耍游戏或者做与学习无关的事情的时候，就会在旁边不停地说，还会拿张三李四来作为榜样进行教育。这样就导致孩子开始对家里产生厌烦心理，使之将这种心理带到学习上，慢慢的就会形成焦虑。

第四，个体自身。30%-40%的学生谈到，自己也会给自己带来压力，形成考试焦虑。有个学生这样谈到：“高一高二的时候成绩都还可以，学习也没什么压力。但是高三后，经常考试，一连几次都不理想，越来越对自己没有信心。慢慢地，一到考试就会想要上厕所，总是害怕自己会考差。特别是英语，明明每个题都深思熟虑，但是总是要选错，还没有乱猜对的多。有时看到那些不认真读书的同学乱蒙都比自己考得好点的时候，心里真的是很不舒服。这就是典型的自己给自己形成压力。

因此，我们要根据学生的实际情况，具体问题具体分析，找到学生的焦虑根源，对症下药，才能真正地帮助到学生，让其轻松备考，平稳迎考，实现他的大学梦。

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