电视好看追着看别忘给眼放放假

  本报讯（记者梁智华）3月19日上午，一位姓陈的古稀老汉，由于眼睛酸胀，看灯光时有彩色光环，并伴有眼痛和头痛等症状，前来玉林市中医院看病。经检查，医生确诊是陈大爷的青光眼急性发作了。

据了解，陈大爷最近因有几部有关抗日题材的电视连续剧正在热播，他闲在家里，就一部接一部地追着看，看得很投入。然后，陈大爷的双眼就开始出现眼睛酸胀的感觉，并伴有头痛等症状。

为陈大爷诊断的陆医生告诉记者，陈大爷之所以出现这种症状，是因为他长时间盯着电视，难免会让他的眼睛疲劳不堪。陆医生说，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，给眼睛“放假”。其中，简单又有效的方法是，用眨眼的方式对眼睛进行按摩。一般来说，20岁至40岁之间的正常人，每分钟大约眨眼20次，而在凝视屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4次至5次，出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。因此，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。

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