专家到玉林送“健身法宝”

本报讯（记者刘力通讯员李锋实习生覃肖勤徐慧敏）9月20日，由自治区体育局组织的“第三届体育节——著名专家全民健身八桂行讲座”在玉林市举行，3位从事体育科研工作的权威专家给到场的听众进行了深入浅出的健身辅导，让人受益匪浅。

“著名专家全民健身八桂行讲座”是第三届广西体育节·全民健身系列活动之一，主要目的是进一步增强广大群众运动健身的意识，提高参与健身活动的积极性、科学性和技能性，为市民提供科学可行的体质评价方法和增强体质的健身方法。

在讲座上，专家黄志平讲授了国民体质测定方法、健康评估及运动处方，阐述了如何测定国民体质，如何检测肌肉力量，以及做有氧锻炼、力量练习和柔韧练习的好处，并现场带领大家做了柔韧性练习。副主任医师曾伟讲解了大众健身伤病预防及治疗知识。运动医学副主任医师李霞讲授了体育运动在预防及治疗糖尿病或痛风和肥胖病等疾病中的作用。

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