春节肠胃很“受伤”

本报讯（记者詹丽萍实习生凌晓明）大年初七是春节长假后上班的第一天，记者从玉林市第一人民医院、玉林市中医院、玉林市第三人民医院等多家医院了解到，春节期间，肠胃“受伤”的人较多，因吃而来就诊的胃肠疾病患者比平时增加了百分之二三十。其次，因为天气湿冷，呼吸道、心脑血管、腰椎颈椎、一氧化碳中毒的患者也不在少数。医生提示，“节日病”需要及时对症治疗。

注重平衡膳食，慎防“胃火”伤身

吃喝是人们过年过节不变的主旋律之一，但在春节长假期间，不少市民往往过多摄入高脂肪、高热量、高胆固醇、高糖的食物，而让身体不堪重负。除了可能导致胃肠炎甚至腹泻等胃肠道疾病外，还可能导致中医常说的“上火”。

玉林市中医院老中医罗医生指出，这时的上火大多是胃火。胃火主要表现为口舌生疮、大便干燥、烦躁易怒、大便没有规律、口中有异味、慢性胃疼等。一旦出现这些症状，说明不堪重负的胃肠道该调理了。不同体质的人上火的调理方法有所区别。对平时体质不错不感觉胃疼的人来说，首先要管住嘴，少吃大鱼大肉少喝酒，多吃些蔬菜水果，尤其是含水量比较多的水果和蔬菜。同时要少吃辛辣食物，远离寒凉食物，注意调整生活规律，多运动。如果饮食和起居调理不能解决问题，就要考虑求助于医生和药物了。

小心肠梗阻糯米食物少贪吃

春节期间很多地方都有吃年糕的习俗，部分病人就是贪吃了年糕等糯米类食物或是含鞣酸较多的食物而引起肠梗阻。

玉林市第三人民医院宁医生提示，春节长假后到医院就诊最多见的就是粘连性肠梗阻。肠梗阻发病主要是吃了太多纤维过长的食物，过长的纤维容易在人的肠道内打卷造成肠梗阻。有人则是吃了太多的糯米类食物、如年糕、汤圆等，以及含鞣酸较多的柿子，这些食物都可能导致肠梗阻。宁医生建议，正月里人们往往肠胃负担比较重，饮食还要注意不要过饱，以免增加肠胃负担，降低消化吸收能力。汤圆不宜多吃，柿子里鞣酸比较多，容易造成胃结石，要控制进食量。患上肠梗阻的人，饮食一定要清淡，可适当补充香油。

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