“打花棍”：健身益脑妙趣横生

周末带孩子到公园玩，看到林荫道旁有一位健朗的白衣老者手持两根“长筷子”，将一根两头扎花的软棍在空中拨来打去，翻转腾挪，忽而将花棍拨打上几米高的空中再轻巧地接住，忽而来个水中揽月，让花棍贴地飞行，有时像踢毽子般脚尖轻挑，有时又单手让花棍像个陀螺般在空中飞速旋转……

记者向白衣老者询问，才知道这叫“打花棍”，把花棍“打”起来，使它在空中左右摆动而不掉落需要经过一两天的练习，而孩子因为手眼配合更好、灵敏度更高，学打花棍上手更快。

白衣老者叫莫兴智，他去年在北京学习了三个月打花棍的技巧，深受其益，于是决心要将这项流行于北方的健身项目引进玉林。从2011年7月至今，他坚持每天早上在玉林公园，晚上在体育馆旁等人群集中的地方免费教人们练习打花棍。有几位最先练习的老人也成了这项运动的热心推广者，苏姨就是其中一位。她说，她从去年8月开始练习，练了几个月后，原来长期服用的高血压药就不用再吃了。在她教的一大批学员中，有一对母女同▲打花棍吸引了众多市民参与。□本报记者潘静新时来练，练了几个月后，不单妈妈的身体好了，在古定小学读三年级的女儿也因为练打花棍获得了自信，学习更专注更认真，三年级上学期，语文数学成绩平均分超过了95分，第一次获得了三好学生的奖励。

记者拿起花棍摆弄了几下，还真不容易打得起来。许多家长、孩子都兴致勃勃地一起练习，莫兴智耐心地一一讲解示范动作要领。很多人在练习十几分钟后，就能把花棍打到空中十来下了。

莫兴智介绍说：打花棍是我国一项传统的体育运动项目，它集健身、娱乐等多种功能于一身，适合一家老少共同参与，是一项老少皆宜的体育健身运动。打花棍对年龄、体能的要求不高，场地也没有任何限制，打花棍是一项健身又健脑的体育运动，对肩、腰、腿、髋均有一定的保健作用，抛接花棍的动作对健身者协调性和反应能力均有良好的锻炼，有助于“感觉统合功能”的提高。在他们的队伍当中，有人腰疾长期未愈，自从练上花棍后逐渐好转了；有人颈椎有问题，练习花棍之后症状明显缓解了。而且打花棍对于人体左右脑都有活动，对眼神、步伐、平衡性也有要求，因此对于预防老年痴呆效果非常明显。同时，打花棍当中有很多扭头、扭腰的动作，对于上班族来说，是非常好的锻炼脊椎、肩周的运动。更重要的是，打花棍是非常开放的运动，每个人都可以命名创新花式动作，这对于练习者来说是趣味无穷的。特别是对青少年来说特别具有挑战性，有的小孩经过不到一个月的训练，就能上台表演了。如果家长能够引导有网瘾、电视瘾的孩子练习打花棍，用练习花样、自创动作等“上等级”的趣味练习来转移他们对网络游戏的痴迷，将对孩子们的身心健康成长都大有裨益。

经历过人生大起大落的莫兴智感慨地说：人生最重要的是身体健康，家庭和睦。因此他推广打花棍运动的目的不在盈利，而在让更多的人享受健康家庭的快乐。

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