魅力女性夏季养生之道

6月8日，玉林君子兰美容美发有限公司举行了一次以魅力女人为主题的知识讲座，传授女性夏季养生之道，令到场的女性受益匪浅。君子兰养生专家介绍说，立夏以后，天气炎热，身体养分容易缺失，而夏季又是各种水果丰收的季节，所以多吃水果是夏季消暑和补充身体养分的首选。除了及时补充身体养分外，还要有充足的睡眠时间，特别是午休，缺乏睡眠会令女性气色变差。在炎热的夏季不宜多吃冷食，不宜用饮料代替白开水，渴极不宜急饮，电风扇不宜吹得过久，空调不宜开得太大，不宜戴金属首饰，不宜久穿长统丝袜等都是女性夏季养生所要注意的。

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