处暑后榆林天气转凉 最高气温32℃市民可多吃温补食物，注意预防感冒

昨日下午，榆林气温还相对较高华商报记者 杨虎元 摄

华商报讯（记者杨虎元）8月23日，是二十四节气中的第14个节气，处暑。随着处暑节气的到来，榆林也稳步走向了凉爽的秋天。专家提醒广大市民，处暑过后天气渐渐转凉，早晚温差较大，一定要注意在饮食上进行调节，注意预防感冒、过敏性鼻炎等疾病。

处暑后气温逐渐走低要预防感冒、过敏性鼻炎

“现在早上出门明显比之前冷了，看来以后得注意给孩子保暖了。”25日上午，在榆林市滨河公园散步的王先生表示，上午的气温较低，穿短袖出门都有点冷。

8月底到9月初的“处暑”节气后，气温会逐渐走低，而气温走低只是表象，产生的原因首先是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱，另外就是副热带高压跨越式向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试。在冷高压的控制下，形成下沉、干燥的冷空气，东北、华北、西北地区率先进入秋高气爽的季节。

“处暑”期间，受冷空气影响时，如果空气干燥，往往会带来大风天气，如果大气中有暖湿气流输送，往往会形成秋雨。一场秋雨过后，人们会感到较明显的降温，所以有“一场秋雨(风)一层寒”的说法。

据榆林市气象台监测数据显示，今天开始，受高压控制，榆林市以晴好天气为主，南部县区的最高温度有所上升，不过现在即使是晴朗天气，也不再酷暑难耐。但随着季节的交替，早晚温差会变大。

“处暑期间气温虽然转凉，但是不要过早增加衣服，尤其是小孩，因为暑热还没有退尽，一旦气温回升，出汗后再吹风，就很容易伤风感冒。”榆林市气象局一名工作人员提醒广大市民要注意预防感冒、过敏性鼻炎等疾病。虽然高温闷热天气不再有，但正午太阳依然强烈，气温也比较高，市民出行还应该做好防暑工作。

处暑后养生保健多吃润燥、含维生素的食物

处暑节气过后，并不代表气温一下子就变凉了，在我们刚刚感受到一丝秋凉的时候，副热带高压会再显威力，人们可能会再次感受到高温天气，也就是人们所说的“秋老虎”。

白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水较少，空气湿度低，在这样的环境下，很容易出现口鼻干燥的情况，所以一定要润燥，多喝开水、淡茶等，能减少秋燥。另外果汁、饮料、豆浆、牛奶等也是不错的润燥饮品。

“处暑后适宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，适当煮些绿豆汤、绿豆冬瓜汤、绿豆百合粥、绿豆薏米粥等。”专家表示，应多吃苹果、梨、西红柿、桔子、甘蔗等富含维生素的食品。干果、豆类、海产品等含钾的食品能维持细胞水分，增强其活性，有助于机体恢复生机。

具体预报：

8月26~28日 晴间多云；最高气温27～32℃；最低气温14～17℃；北风2-3级。

8月29~30日 多云间晴；最高气温27～32℃；最低气温14～17℃；北风2-3级。 

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