千人健步走 平板支撑赛全民健身 律动榆林

7月31日，参与平板支撑赛的选手汗流浃背华商报记者 杨虎元 摄

7月30日，千人健步走活动中，每一列队伍都排列整齐大步向前摄友 张文杰 摄

7月30日，千人健步走；7月31日，平板支撑挑战赛。上个周末，两场别样的运动狂欢盛会火热举行，不仅掀起了全民运动的热潮，更将快乐运动、健康生活的理念传递给了每一个人，号召大家在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验美好生活。

“千人健步走” 1小时走完6公里

7月30日上午9时，榆林首届大型全民健身活动“千人健步走”震撼开启，浩浩荡荡、宛若长龙的队伍从榆林二院出发，沿文化路向南，一小时后到达阳光广场，完成全长约6公里的徒步运动，走出了健康新生活。

千余人跟随音乐节奏行走

不少单位组队集体参加

本次千人健步走活动由华商报社主办，华商报榆林事业部、榆林绿勇健步团承办，榆林市国贸购物有限责任公司协办，并得到了陕西中烟工业有限责任公司、中国农业银行榆林高新区支行、榆阳农村商业银行、榆林市公共交通总公司的大力支持。此次健步走里程6公里，参加人员性别不限，年龄为15周岁-55周岁。活动消息一经发布便吸引了众多市民前来参与，短短6天时间1000个名额已报满。

当日，榆林天气非常炎热，但参与健步走的市民却都是激情满满、步伐有力，整个健走过程中，绿勇健步团主力带队分组，其余参加人员随着音乐的节奏徒步行走。整个队伍中，女性参与者较多，她们一边走一边喊着口号，令队伍的气势壮大起来。很多参加者都表示，平常生活工作忙忙碌碌，很难出来走走看看，周末健步走这个活动很有意义。

“我健步走快3个月了，每天大概走6公里，现在每天感觉特别精神，原来的颈椎疼也缓解了不少。”53岁的马女士说，虽然天气很炎热，但希望通过这样的身体力行，把“我运动，我健康，我快乐”的理念传播给更多的人。

此次活动中，还有很多单位组队集体参加，他们举着单位的队旗，高喊口号，吸引了很多路人驻足观看。

榆林市国贸购物有限责任公司领队姜存表示，参加这项全民健身活动，让大家在紧张的工作之余放松心情、锻炼身体、增进友谊，增强凝聚力，也展现了国贸人充满活力、积极向上的进取精神。

为保证活动安全进行，整个健步走过程中榆林市第二医院医疗队全程跟随，榆林市公安局交警支队榆横交警大队也抽调大量警力，对所途经道路全程交通管制。同时，因天气炎热，陕西中烟工业有限责任公司还特别在活动现场免费发放饮用水。

参加者均领到T恤衫一件

以及健身年卡一张

参加健步走，不仅可以感受健步走的魅力与快乐，还有礼品赠送。所有参加活动的市民，都领取到了由榆林市国贸购物有限责任公司提供的T恤衫一件，并获得了由榆林市莱美全民运动中心提供的价值800元的健身年卡一张，不过要注意的是，如果您去激活健身卡，需要缴纳88元的工本费，时间截至8月31日。

榆林市国贸购物有限责任公司负责人表示，榆林国贸一直致力于运动健康事业的发展，他们倾力打造的全市首家户外运动体验馆8月盛大开业，将为运动爱好者提供很好的去处，榆林国贸也会一如既往地以过硬产品质量和完善的服务来回报榆林百姓。

作为本次活动的联合主办方，榆林市绿勇健步团发起人兼领队周炳军说，作为运动爱好者，之前他是马合绿勇篮球俱乐部的成员之一，通过运动瘦了不少，现在也很少生病，因此想把运动的理念传播给更多人。周炳军介绍，绿勇健步团，“绿”是绿色环保，“勇”则是勇敢向前，从当初他和几个朋友自发开始健步走，到如今发展到8个集合点，每天参与健步走的人数达到2000多人，健步走已经成为很多人不可或缺的运动方式，未来在科学健步的基础上，将尝试创新更多的形式。

据主办方负责人介绍，此次千人健步走是将运动健身与娱乐互动相结合的新模式，鼓励了民众的健康生活行为，使更多的市民加入到“健步走”等健身活动中来，养成终身体育锻炼的习惯。华商报记者 贺静静

“谁是榆林平板王”

14分10秒 51岁大叔夺男子组冠军

7月31日，“谁是榆林平板王”——平板支撑挑战赛在榆林市莱美全民运动中心开赛，200多名市民参赛，经过两个多小时的体力对决，37号参赛者——51岁的曹勋以14分10秒的成绩获得男子组冠军，238号参赛者李昕则以9分28秒的成绩获得了女子组的冠军，两人分别赢得了千元大奖。

200多人参赛

6人分别获得现金奖励

近年来，平板支撑运动无需借助任何器械、不受场地限制，并能有效锻炼核心肌群，广受都市人群推崇。此次平板支撑挑战赛共有200多人参赛，年龄为15周岁-55周岁，分男女组比赛，赛程设置则以初赛、复赛两场进行，初赛进行第一轮的比拼之后，取成绩最好的10人进入决赛，最后决赛再分别决出男女组三名获得大奖。同时，在具体的比赛中，每一个参赛选手配备一名裁判计时，保证了比赛公平公正。

当日下午2时30分，莱美全民运动中心健身教练带领所有参赛人员做完赛前热身运动之后，比赛正式拉开帷幕。首先进行的是女子组初赛，所有参赛者一个一个卯足了力气，用尽全力，一“撑”到底。而随后进行的男子组的初赛，更是异常激烈，不断“撑”出一个又一个让大家惊叹的成绩。经过两个多小时的比拼之后，分别选出成绩最好的10人进入决赛，之后10人一组进行了最终的决赛。最终，51岁大叔曹勋以14分10秒的成绩勇夺男子组冠军，高卓以14分的成绩获得亚军，艾卫国则以12分钟12秒的成绩获得季军。李昕以9分28秒的成绩获得了女子组冠军，辛慧以9分25秒获得亚军，曹晓琴以6分59秒获得季军，他们分别获得1000元、500元及300元的现金奖励。

对于男子组冠军得主，参赛现场所有人都在惊叹之余表示惊讶。曹勋接受华商报记者采访时则表示，拿到冠军自己一点都不意外，他一直坚持锻炼身体，做平板支撑锻炼也有一年多了，最长时间撑过30分钟，而这次参赛初赛撑了16分钟，决赛撑了14分钟，可以说是一个正常的发挥水平。

女子组冠军李昕今年35岁，她对于自己取得的成绩感到惊讶。“我平时喜欢各种体育锻炼，平板支撑是从今年开始做的，平时也没有强迫自己硬‘撑\’，但最长时间是5分钟。”李昕说，比赛那天可能是受现场氛围的影响，让自己可以有勇气坚持那么长时间。

女子组亚军辛慧的成绩同样得到大家的一致肯定，她则表示自己对这个成绩也有点意外，体育锻炼是一个长期的过程，最重要的是能收获愉悦的心情，希望更多的人能够爱上运动，享受健康生活。

该项运动

能有效训练个人的耐力

作为此次平板支撑挑战赛的裁判领队，榆林市莱美全民运动中心教练冯伟则说，平板支撑能有效训练个人的耐力，及核心肌肉群的能力，有助保持个人体态与协调性，而该训练方式本身非常安全，只需垫子便可随时进行，而通过平板支撑的比赛及推广，可以更好地向社会推广这种家庭无器械的自我健身方式。

据了解，榆林市莱美全民运动中心致力于培养高水平的运动员，塑造个人运动爱好，全力打造榆林市最大最全面最专业的运动培训中心，集健身、运动培训、休闲娱乐为一体，是西北首家大型运动休闲中心。配置室内篮球场地、5人制足球场地、6块标准乒乓球比赛桌和15块国际化标准室内羽毛球场地以及儿童水上乐园、游泳馆，健身房，拳击、跆拳道馆，台球厅，棋牌室、动感单车教室、动态操厅、高温瑜伽等市民喜爱的热门体育场馆。

据主办方负责人表示，体育锻炼还有许许多多重要的作用，这场大型平板支撑挑战赛，意在奥运年掀起榆林全社会对于体育健身的兴趣与关注，推动和促进大众的健康文化发展，打造全方位、立体式的健康促进模式。华商报记者 贺静静 

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