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本期主角杨门合 迷茫的日子里,瑜伽让他重拾身心的健康;现在,他是瑜伽文化的传播者—— 在瑜伽修炼的路上助人助己

来源:玉林日报 2017-11-23 09:34   https://www.yybnet.net/

“想不到自己会当瑜伽教练、开馆、教出徒弟取得成就,一切都顺其自然,不断提升自己,瑜伽给一个人的改变,语言无法传递瑜伽的全部价值,它只有被经历。”杨门合对记者说。

一次偶遇,结缘瑜伽

“挺直腰背,慢慢打开手臂……”日前,记者走进位于玉林城区美林街的杨过瑜伽馆,杨门合正在熟练地指导学员学习瑜伽体式。说起瑜伽,杨门合表示还要从4年前说起。

“以前做生意的时候应酬很多,经常和朋友吃喝到凌晨,白天睡觉,当时虽然收入不错,但日复一日身体越来越差,体重超标,整个人无精打采,30多岁的人走起路来头重脚轻,心情郁闷。”杨门合说,曾经有一段时间,厌倦了原来的生活方式,他开始反思,自己究竟想要怎样的生活?在迷茫的日子里,是瑜伽使他个人的状态发生了很大的改变。

2013年5月,杨门合偶然开始尝试学习瑜伽,并渐渐爱上了这项运动。他自己摸索自学瑜伽,通过坚持练习瑜伽动作和饮食调控后,身体状况逐渐发生了改变。“练习瑜伽一段时间后,很快就有了效果,感觉全身舒畅,身轻如燕,走路带风,精神状态也比以前大大改善,体重也从原来的76公斤减轻到68公斤,虽然生活单调,整个人却感觉很舒服。”体验到身体受益后,杨门合开始了他的瑜伽生涯,寻师求学,系统学习了瑜伽知识,并热心推广瑜伽文化。

“刚开始学习瑜伽纯粹是为了想改变自己的身体状况,在学习的过程中,越来越觉得,瑜伽是一项迷人的运动。”杨门合说,现代社会生活中,人们承受着较大的压力,需要找一个平衡点。而瑜伽,就像是一个天平,它可以让人们在不断的习练过程中提升并稳定健康值,学会控制情绪、消解压力。

让更多的人享受健康生活

一个偶然机会,杨门合第一次与他人一起公开表演双人瑜伽,现场掌声不断,得到观众高度认可,让他感受到了瑜伽的魅力。公开表演后,很快有瑜伽馆邀请他去上瑜伽课,当教练后逼着他不断学习提升自己,随着学习的深入,杨门合对瑜伽越来越痴迷,逐渐领悟到练习瑜伽并不只是简单的运动,还是调节整体身心状态的一种良好方式。

在自己不断练习和在瑜伽馆担任教练的过程中,杨门合认识不少志同道合的朋友,他又有了新的想法,把正确的练习瑜伽方法带给更多的人。为了更好地实现这个想法,他想自己开一家瑜伽馆,把经典、实用的瑜伽流派进行推广。

“瑜伽可以帮人修心、修身、修德、修性,但它是一项系统工程,必须长期坚持,同时要配合良好的饮食习惯和作息时间。”为了更好地指导学员修身,杨门合整理总结出了一套有效练习瑜伽的方法,并融入到瑜伽课程中,受到了很多学员的欢迎。

2015年,杨门合的瑜伽馆正式开业,通过免费上体验课,顾客反响比较好,很多人报名参加了他的瑜伽班。瑜伽最主要的是修心,杨门合经常组织瑜伽学员开展户外瑜伽活动,让学员真正地亲近大自然,修身养性,深受学员们的欢迎。

在瑜伽馆的文化墙上有很多照片,记录着学员们参加的许多主题户外瑜伽活动,从大家灿烂的笑容中,可以看出,大家都把这里当成了家,这也是杨门合所追求的状态。

杨门合告诉记者,目前在玉林,瑜伽还属于相对小众的运动,人们对它的认识还不够,认为瑜伽健身只适合女性,其实在国外比如印度,瑜伽的练习者多为男性。他希望可以将瑜伽这份礼物送给更多的人,让更多的人能体会到其中的轻松与快乐,享受健康的生活方式。

记者手记

有人说,最美好的事情就是将兴趣爱好变成了职业,甚至是事业。杨门合怀揣梦想勇往直前,一步一个脚印,在热爱的事业上不断努力,把心中的理想变成一个个“小目标”,勇敢地走出一条自己的创业路。

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