“孕”动起来 增强体质 市桂南医院推免费孕妇瑜伽课

本报讯（记者 傅盛 实习生 陆美杏）近日，记者从玉林市桂南医院获悉，该院孕妇学校基于专业的保健平台，针对孕14周以上、无任何练习禁忌的准妈妈免费开设孕妇瑜伽课程。为了保证课程质量，该院免费孕妇瑜伽课程每次开课限20人。

据介绍，孕妇瑜伽动作舒缓，比起其他运动更加适合准妈妈孕期进行锻炼，孕妇瑜伽通过轻柔缓慢的体式增强准妈妈的平衡感和协调感，更有助于准妈妈适应怀孕后体态的变化。孕期在专业指导下进行适度的孕期瑜伽，不仅能促进准妈妈血液循环，增强身体协调性，缓解身体不适，还可以稳定骨盆，增加产力，有助于自然分娩。

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