山岭上，有一支“奶奶”健身舞蹈队 跳舞令她们身心年轻，还带动了几十个村屯的健身舞热潮

舞蹈中的大妈显得特别的年轻

活力盎然的绿叶健身舞蹈队

容县容州镇杨叶村保子岭山头，有一处较开阔平坦的地方，绿树掩映，空气清新，每天都有来自附近村屯和社区的数十名五六十岁的大妈到来，伴着节奏明快、优美动听的乐曲，跳起一支支活力四射的健身舞。“我们大部分都是‘奶奶’或‘外婆’级的人了，由于坚持跳健身舞，心情愉悦，强身健体，个个的外表都比实际年龄年轻许多。”健身舞蹈队队长覃赛坚自豪说。

舞蹈队搬家到山上

2015年，容县容州镇东光、红光、杨叶、三和、励志等村屯和社区爱好跳舞的30多位大妈组建了一支绿叶健身舞蹈队。一开始，她们在城区广场跳舞，但由于到广场活动的人较多，她们早晚放歌曲跳舞健身的时间又较长，为了不影响周边单位和群众的作息，她们把跳舞地点转移到了离县城4公里的杨叶村保子岭山头。这里松树满坡，有“天然氧吧”的美誉，是理想的休闲健身场所。

与当地村民沟通后，绿叶健身舞蹈队在山地整理出一个能同时容纳100多人跳舞的舞池。大伙还踊跃捐款，购买音响设备和服装。每当晨曦初露，这群舞友就来到保子岭山头，打开音响，在覃赛坚、黄媚、周名凤等舞蹈爱好者的带领和辅导下，欢跳各种健身舞蹈。

能者为师，舞蹈队越来越壮大

绿叶健身舞蹈队在组建时就定下目标，要克服年纪大和自卑心理，要成为当地同龄人中具有一流水平的健身舞蹈队。为了达到这一目标，舞蹈健身队坚持能者为师，强化培训。

覃赛坚根据中老年人的身体特点，创作出200多支轻松活泼的健身舞蹈。无论舞蹈基础好的还是差的队员，她都耐心辅导，从不厌烦，深受舞友的欢迎。

今年55岁的阮超英于2017年春加入健身舞蹈队，由于舞蹈基础较差，初时跳得比较别扭，她认为自己不是跳舞的材料，想打退堂鼓。覃赛坚用跳健身舞的种种益处鼓励她，并一对一地辅导她。经过几个月的培训，阮超英不仅舞姿大有长进，身材也变苗条了，头晕、高血压、三脂高等现象缓解了。今年近60岁的梁姨，前两年只是作为观望群众，看到跳舞的个个喜笑颜开，她也心痒痒，在今年3月加入了舞蹈队。覃赛坚、黄媚、周名凤等舞蹈骨干热心辅导她。现在，梁姨能够娴熟地跳各种健身舞蹈，高血压、头晕心跳等毛病也不找她了。

如今，名声在外的绿叶健身舞蹈队已发展到60多人。

送舞下村，无私传授

由于舞姿优美有创意，绿叶健身舞蹈队多次参加容县和容州镇广场舞比赛获一等奖。一些村和社区的舞蹈爱好者都希望绿叶健身舞蹈队到她们那做示范辅导，绿叶健身舞蹈队也总是欣然前往，手把手大方传授。

大榄村距县城8公里，过去，一些老人想跳舞健身，却苦于没有基础。去年6月，绿叶健身舞蹈队到该村给80多名大妈做健身舞蹈示范，培训了10多个舞蹈骨干。自此，每逢早晨或华灯齐放的夜晚，该村公共文化广场便出现了一群跳健身舞蹈的身影，成为当地一道亮丽的风景。

在绿叶健身舞蹈队的热心辅导和示范带动下，容州镇16个行政村和12个社区都形成了中老年人成群结队跳健身舞蹈的热潮。

（记者 刘赛 通讯员 秦崇广）

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