夜看世界杯当心“球迷病”□本报记者　常旭　通讯员　李媛

对于球迷而言,看一场精彩绝伦的世界杯比赛,确实十分过瘾。翻看本届世界杯的赛事安排表,大多数比赛都在北京时间的午夜或是凌晨进行,不少球迷会熬夜看球,看球过程中还会吃烧烤、喝啤酒等,殊不知,这种习惯却会对身体造成伤害。

淄博市第七人民医院内一科副主任单红表示,熬夜会诱发心脑血管疾病,尤其是一些有冠心病、糖尿病还有高血压等基础性疾病的中老年人,还可出现脑血栓、脑栓塞等疾病,究其原因就是长时间坐卧不动。

而对于年轻人来说,长期熬夜则会导致身体免疫力下降、心脑血管疾病风险增加、肠胃功能紊乱、皮肤松弛下垂、视力下降、失眠抑郁、大大提升患癌症的风险率等。尤其是世界杯期间,偶尔熬个夜,看自己喜欢的球队比赛还是可以的,但不能天天如此,否则世界杯结束了,你的身体也垮掉了!

对于看球期间的“宵夜”问题,食用这些高盐高脂的食物,同样会给身体带来各种疾病。单红举例说,“可能出现胆囊炎、一些急性胃炎等,另外就是一些代谢性的疾病,比方说痛风,如果患有糖尿病或者是有高血压,还会使血压、血糖更高。”

专家提醒球迷,看球要有节制,应合理安排休息时间和看球赛的时间,尽量不要熬夜,注意饮食卫生,选择多吃水果和蔬菜,中场休息时,要站起来伸展肢体,放松一下。此外,人在情绪激动的时候,会心跳加快,容易引发脑梗、心梗等疾病。因此,看球时一定要适当调整自己的情绪,可以和朋友稍微平和地讨论赛事,不宜过于激动。

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