秋吃柿子好处多一些禁忌要知道

□ 李汶波 本报记者 曹礼芹

金秋十月正是食用柿子的好时节。可最近，记者发现多个QQ群和微信群在传一则消息：“快告诉家里人和家里的孩子，柿子上市的季节，吃完柿子别喝酸奶，也不能吃香蕉，会中毒，已经上新闻了……”

事实真是如此吗？记者采访了乐至县中医医院内科主治医师张晓英。

食用柿子好处多

“《本草纲目》中记载，柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠、治嗽止血之功效。”张晓英表示，传统医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经。木皮，主治便血。晒焙后研成末，吃饭时服二钱。烧成灰，和油调敷，治烫火烧伤。根，主治血崩、血痢、便血。

张晓英说，柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。鲜柿子中含碘量很高，适宜缺碘引起的甲状腺疾病患者食用；还适宜饮酒过量或长期饮酒者食用。可以补虚、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。

柿子虽好 但食用有讲究

“慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食柿子；体弱多病者、产妇、月经期间女性，均忌食柿子；熟柿子含较多糖类，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等，糖尿病患者忌食。此外，不宜空腹多食柿子，不宜吃生柿子，吃柿子时要去皮，吃完柿子后不宜再吃酸性食物。胆结石患者忌食或少食。在食物相克方面，柿子忌与螃蟹、獭肉一同食用。”张晓英提醒。

不要空腹吃柿子。空腹时胃酸会分泌增多且此时浓度高，而柿子中又含大量的单宁和胶质，还有一些具有可溶性收敛剂的作用，如在胃液中高浓度融合，有可能导致“结石”，此“结石”可能会堵塞幽门，出现胃胀胃痛等症状，严重者出现胃溃疡、胃出血等症状。

吃柿子不宜太多。柿子含有大量的糖类量，如果吃太多柿子会对牙齿和口腔都有不利影响，也可能会影响食欲。还有，柿子中的鞣酸对人体的钙、镁等微量元素的吸收有影响，容易导致身体的营养不良。

不宜连皮同吃。柿子的酸沉淀物主要在柿子皮里，如果连皮一起吃有可能会增加一些如腹痛、恶心等发病的机会。

柿子不能与螃蟹同吃。柿子与螃蟹共同吃完会抑制人体自身的消化液分泌，影响健康。另外，柿子与螃蟹又同是凉性食物，食用后会增加胃肠道疾病的发生，因此不要同吃。

柿子不能与红薯同吃。柿子中的单宁、纤维素等遇到红薯的发酵物，此时如果共同在胃中，会导致单宁发生快速的沉淀，会对胃功能有影响，严重者可能导致肠梗阻。

柿子不能与海鲜类同吃。柿子中包含的鞣酸和海鲜类中的鱼、虾等中的蛋白质、钙盐一起也会出现沉淀物，这种沉淀物会刺激胃肠器官，很容易引发恶心、便秘等胃肠道症状。

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