芜湖新闻 无为新闻 芜湖县新闻 繁昌新闻 南陵新闻
地方网 > 安徽 > 芜湖市 > 芜湖新闻 > 正文

孕妇徽章公益讲堂走进社区 手把手教你打败孕期抑郁

来源:金周刊 2018-10-14 01:00   http://www.yybnet.net/

怀孕是喜悦的事,但对一个即将成为母亲的女人而言,除了期待,其实准妈妈们也面临着紧张、焦虑、忧郁等情绪。10月11日上午,《金周刊》联合南瑞公共服务中心开展孕妇徽章公益讲堂活动,特邀市妇幼保健院患者服务中心的汤先林,教准妈妈们如何消除产前焦虑。

孕期抑郁不可忽视

“昨天是第27个世界精神卫生日,今年的主题是‘健康心理,快乐人生\’。对于准妈妈来说,孕期有个好的心态就格外重要。”讲座一开始,汤先林就给在座的准妈妈及其家人上了生动的一课。她介绍说,准妈妈尤其是高龄准妈妈容易情绪波动大,导致不能足月分娩、先兆子痫、难产以及产后抑郁症的发生。

汤先林提醒说,当准妈妈出现注意力无法集中,脾气变得很暴躁容易生气,睡眠质量很差等情绪变化时就要引起重视了。她建议,高龄二胎准妈妈面临更多的生理和生活压力,因此,在怀孕期间,更应积极关注、及时调适自己的心理状态。

“自从怀孕后,我就特别担心,刚开始担心血值正不正常、担心能不能有胎心胎芽,后来就担心辐射、担心致畸、担心这个那个,胎动不明显就胡思乱想……紧张兮兮到家里人都受不了……我有什么办法,我也烦。”准妈妈王女士告诉记者,听了讲座后才知道,好心情是自己创造的,情绪不稳定的时候千万要自己走出来,想想肚子里的宝宝,绝对不能任由其发展。

专家支招如何克服孕期抑郁

“我老婆怀孕以后就辞职了,以前挺好的性格,现在跟换了个人似的,”准爸爸王先生说,“真的是玻璃心啊,一不留神就生气。”下个月就将“卸货”的全职妈妈李女士也说,自己是外地人,老公在芜湖做小生意,每天忙得不着家。“自从怀孕以来每天对着空空的家心情都不能放松,老是找老公的麻烦。昨晚还莫名其妙就哭出来了……”她说。

“全职妈妈不做事情就东猜西想,猜想久了心理问题就出来了。”汤先林建议全职准妈妈不要把注意力全部放在怀孕这件事上,不妨试着找一些让自己放松的方式,例如出去散散步、听听轻音乐、看本有意思的书、给肚子里的宝宝讲讲小故事等等,对于缓解孕期紧张烦闷的情绪非常有帮助。

“我们社区像李女士这样的全职流动准妈妈很多,每天在家找不到个搭话的,情绪低落的就更多了。”南瑞公共服务中心计生工作人员介绍说,她们可能也不当回事,觉得怀孕时候喜怒无常有负面情绪正常的,自己会好的。听了讲座后才知道,准妈妈情绪变化过大在孕早期可能会导致胎儿兔唇,腭裂等畸形。最后,她说希望可以多办一些这一类关注准妈妈心理健康的公益讲座,让流动准妈妈不再是被忽视的群体,开开心心迎接新生命的到来。

新闻推荐

芜湖市政府机关开展2018年“扶贫日”捐款活动

本报讯(记者汪潜储普查)为扎实做好芜湖市2018年全国扶贫日系列活动,切实帮助贫困户及扶贫项目建设,日前,市政府机关开展2018年...

芜湖新闻,弘扬社会正气。除了新闻,我们还传播幸福和美好!因为热爱所以付出,光阴流水,不变的是芜湖这个家。

相关新闻:
新闻 娱乐 广西 四川 山东 安徽
猜你喜欢:
评论:(孕妇徽章公益讲堂走进社区 手把手教你打败孕期抑郁)
频道推荐
  • 七旬老太照顾智障儿子37年
  • 扶贫工厂助脱贫
  • 痘姆古陶:土与火的艺术,力与美的结晶 储北平
  • 警方提示: 警惕“异地交通违法告知”诈骗
  • 一座城市的诗歌情怀 重温诗歌节三十年发展历程
  • 热点新闻
    秋日登高并非人人皆宜 泉水叮咚 左萃莲 莫让“影子药师”继续“滥竽充数”...
    图文看点
    《红高粱》重新上映票房表现受关注经典老片重映, 光卖情怀还不够! 《红高粱》重新上映票房表现受关注经典老片重映, 光卖情怀还不够!
    新闻推荐
    固废沿江非法倾倒 长航公安成功破案... 雅加达移交“能力” 亚残运杭州“接... 难忘激情燃烧的岁月春风得意马蹄疾 ...
    热点排行
    恒口示范区(试验区)第四季度重点项目集中开 安康市召开生物医药产业发展现场推进会 安康市举办“硒与健康”专题讲座 安康半程马拉松赛11月11日开赛 安康市人大常委会第22次主任会议决定 10 安康市委召开常委会会议 传达贯彻全省深 省委第三环境保护督察组督察公告 花香引来蝶飞舞 ——石泉县全力推进招商