强身健体 活力四射

■ 本报记者 王慧慧

国庆长假，合肥市民王女士虽“宅”在家中未出远门，一家三口却各得其乐，过了个充实健康的快乐假期。

“隔天去一次健身房，没了平日的工作压力，锻炼时的心情都好了许多。”今年年初起，王女士开始成为健身房里的“举铁”一族，每周3次，雷打不动。 “一路循序渐进，半年下来，个人体能和健身知识储备都提高不少。想当初我连一个标准俯卧撑都做不了，现在一组15个、连做3组没问题！”体质、体形改善固然很好，但在她看来，坚持运动带给她的是整个生活状态的改变。工作压力大，又要带孩子，以前总感觉生活如一团“乱麻”般没条理，让人沮丧。而如今，定期的锻炼仿佛是捋清“乱麻”的一个“线头”，让人活力倍增，工作效率不断提高，个人成就感自然满满。

运动的活力带给全家人满满正能量。 “我爱人老陈以前特别懒,下班回家后最爱‘葛优躺\’。刚过40，肾结石、高尿酸、脂肪肝，啥毛病都出来了。”在王女士的感染下，老陈现在每周坚持两次跑步、一次游泳，恨不能立刻化身健身达人。 5岁的儿子也不甘示弱，今年暑假起，轮滑、游泳、乒乓球，样样学、样样爱。让王女士欣慰的是，爱上运动的孩子明显比以前开朗自信很多。

除了强身健体，运动已然成为一种时尚，在各年龄段人群中迅速传递。跟着手机App健身、朋友圈里“拼步数”、瑜伽房里放空自己、足球场上挥汗如雨、广场舞里找乐子……运动方式各异，激情洋溢的活力相同。不论在城市还是乡镇，全民健身的社会氛围已融入到百姓日常生活中。

延伸阅读：

省第九次党代会特别是党的十八大以来，安徽省15539个行政村实现农民体育健身工程全覆盖，全省每年组织开展百人规模以上的群众体育健身活动超千次，每年超千万人次参加健身活动。

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