抑郁症，是“精神癌症”还是“心灵感冒”？ 超八成患者能治好

抑郁症是全球一种常见病，抑郁症的终身患病率为16%，统计显示，我国抑郁症发病率为3%~5%。抑郁症的最坏后果是，可能导致自杀行为。由于近年来时有因抑郁症自杀的事件，大家对抑郁症愈发关注，其中不乏对抑郁症的误读，使得“谈抑郁色变”。10月10日，安徽省精神卫生中心（合肥市第四人民医院）神经症科副主任医师王安珍说，一时的抑郁情绪并不等同于抑郁症。作为一种常见心理疾病，抑郁症是一种心理疾病，是心境障碍的主要类型，并非“精神癌症”，而是可防、可治的“心灵感冒”，需要引起重视，但也不必过度恐慌，只要及时、合理、规范治疗，87%左右的患者都能在治疗后有所好转。

抑郁症的表现

从抑郁情绪到抑郁症是从量变到质变的过程，心理不适反应如果得不到及时纾解，日益积累最终将会引发抑郁症。临床上，抑郁症有其特定的诊断标准。

一般来说，抑郁症的核心症状是持续悲伤，情绪低落，精神不振，疏远朋友，回避社交，常有无用感、无希望感、无助感，把所有过错归咎于自己，自责自罪，焦虑、紧张、易激惹。还有反应迟钝，思路闭塞，记忆下降，学习困难，生活被动，精力降低，有自残或自杀念头等。有些患者还会伴有躯体不适，如睡眠障碍，食欲、性欲减退，躯体疼痛感，肢体沉重等。

抑郁症的病因

一般来说，抑郁症的病因是多方面的，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质；成年期遭遇应激性的生活事件，则是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。“目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用，并在抑郁症发生过程中具有重要的影响。”王安珍说。

谁会患上 抑郁症？

谁会患上抑郁症？答案是无人幸免。因为人是有情感的，人的情感活动多种多样，十分复杂。抑郁症就是一种病理性的心境障碍，它就像一种“心灵感冒”，任何国家任何行业任何年龄的人都可能患上抑郁症。

如何预防抑郁症

王安珍医生建议，平日里可多了解心理健康相关知识，如果感到心情不佳，也可以同信赖的人谈论自己的感受；坚持做自己一向喜欢的活动；常与家人和朋友沟通；按时吃饭并保证足够的睡眠；经常运动，哪怕只是短距离散步。

如果这些都不能让你的情绪变得更好，还可以求助专业的精神专科医院或心理咨询机构。王安珍还建议，如果发现身边的亲人、朋友出现抑郁倾向，除了要劝其积极就医外，也应该对他多些鼓励和宽容，尽量想办法帮助他释放压力，比如多和他聊天、沟通，找心理医生进行心理疏导。

抑郁症治疗情况

针对抑郁症急性期治疗的研究表明，无论是用抗抑郁药物治疗或进行认知行为方法的心理治疗，都取得了良好的效果，而且这个效果明显好于仅仅服用安慰剂。也就是说，得了抑郁症，积极治疗比不治疗要好。

研究结果表明，只有13%的抑郁患者经过治疗后病情没有改善甚至加重，87%的患者病情有不同程度的好转。同时，有15%的患者达到了特别好的结局，症状完全消失或接近完全消失。这意味着绝大多数抑郁患者经过治疗能够好起来。

朱世玲 李皖婷

安徽商报融媒体记者 张永/文周继龙/图

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全省第一套 《心理健康科普丛书》发布

本报讯（朱世玲 李皖婷 周洁 安徽商报融媒体记者 张永）10月10日是第28个世界精神卫生日，主题是“心理健康、社会和谐，我行动”。当天上午，合肥市第四人民医院举行安徽省第一套《心理健康科普丛书》发布，并向市民赠送了500套丛书。

该套丛书由合肥市四院组织专家编写，今年9月被安徽省科技厅、省委宣传部、省科协评为2019年安徽省优秀科普作品。全套科普丛书共有10册，详细介绍了儿童多动症、老年痴呆、酒精成瘾、睡眠障碍、精神分裂症、焦虑障碍等疾病的表现、成因、治疗、预防知识，以及心理治疗、司法鉴定、精神康复等方面知识。每册图书以真实案例开启，再以问答形式从不同方面，对如何识别、护理、促进康复、预防常见的精神疾病/障碍，以及如何对待精神疾病/障碍患者等问题都进行了系统介绍。图书配以全彩内文和生动漫画，兼顾知识性、趣味性、可读性。

该套丛书面世后，部分分册获得中华医学会、中国药物滥用防治协会成瘾医学会、安徽省健康服务业协会等机构推荐。

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