研究表明，经常进行户外运动和体育锻炼，可有效防控儿童青少年近视。但由于缺少健康运动习惯和时间、户外运动场地和设施不足等原因，儿童青少年普遍缺乏足够的户外活动 拥

户外运动越少眼镜度数越高

“孩子升入初中以后，户外活动越来越少，眼镜度数越来越高，身体素质不断下降。”近日，合肥市民刘先生在拿到孩子的体检报告时向记者抱怨说。

因为自己高度近视，刘先生一直很关注孩子的视力健康。从孩子上小学时，他就坚持定期带孩子开展户外远足或其他活动。但随着孩子年级升高、学业加重，父子俩对户外运动越来越有心无力。“平时放学回家完成作业经常已到深夜，周末还要上补习班，原本每周一到两次的户外活动现在已成奢望。”刘先生无奈地说。

“儿童青少年视力不良除了课业负担重、用眼习惯不好之外，一个根本性原因，就是体育活动的缺失以及户外活动的减少。”安徽师范大学体育学院院长席玉宝表示。

数据显示，2018年全国儿童青少年总体近视率达53.6%，全国学生体质健康优秀率仅为6.2%。此前，一项全球15个国家关于青少年身体活动的调查报告显示，我国儿童青少年身体活动总量达标率为8.9%，低于全球达标率25%-40%。而一项对中、日、美三国学生课外体育活动的调查也表明，我国初中生参加课外体育活动的比例为8%，远低于日本65.4%和美国62.8%的水平。

“人眼之所以能看清远近不同的物体,全依赖于眼的调节作用。孩子进行户外运动时，视野在开放的环境，除了能够减轻缓解调节痉挛、调节疲劳之外,眼球还可以接受较多的自然光线和适当的紫外线照射，同时在户外瞳孔变小可以使成像更加清晰，这些都可能减缓近视的发展。”专家表示，近视眼中存在调节功能异常，特别是看近的时候近视眼的孩子存在调节滞后现象。

越是看近，看近时间越长，调节准确性越差，调节滞后越明显，在视网膜上造成的后离焦越明显，对近视的形成影响越大，这也进一步说明了总是在室内的环境下更容易引发近视。

场地设施不足短板差距待补

“青少年经常去户外运动是可以有效预防近视。”省体育局副局长王大军说，比如打乒乓球、羽毛球、网球等运动，双眼以球为目标，不停地调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。

打篮球、打乒乓球、跑步……近日，记者在合肥市长江路第三小学海棠花园校区看到，这里的孩子正在体育课上参加丰富多彩的锻炼活动。“学校积极推进阳光体育运动，强健学生体魄。我们坚持带领学生积极参加‘两大操一小操’，即每天早上8点做早操，上午第三节课后做眼保健操，下午第一节课后进行大课间跑操，一二年级跳绳，三年级往返跑，四五六年级列方阵绕场跑。”教师喻巧月介绍，该校课内高质量开足体育课程，引入特色项目；课外借“三点半”项目“东风”，不断丰富学生的户外活动。

保质保量、丰富多彩的户外体育活动，对防控学生近视很有帮助。然而喻巧月老师也坦言，不少老城区学校由于校园面积小、周边可视距离近等因素，学生户外运动时间难以充分保障，效果也并不尽如人意。

近年来，安徽省学校体育工作取得了一定的成绩，但与实际需求相比，仍然存在不少差距。

作为近视高发省份，安徽省学生体质健康优秀率低于全国平均水平。根据“中国青少年课外体育锻炼现状及影响因素”研究报告的内容，针对芜湖市城乡2831名中小学生的调查显示，校内体育锻炼时间在1到1.5小时的占8.4%，低于全国8.7%，校外体育锻炼时间在1小时以上的占17.5%，低于全国平均水平21.8%；有47.5%的学生认为学校体育锻炼场地太小太少，43.3%的学生表示学校体育锻炼的器材不够。仅有48%的班主任对青少年课外体育锻炼比较支持，有21.3%不太关心。体育课被占用7次以上的达40.1%，高于全国的29.4%。

户外体育运动场地和设施不足问题，也制约了儿童青少年体育活动的开展。据了解，安徽省先后出台《安徽省公共体育设施补短板实施方案》《安徽省511城市体育行动计划》《安徽省万千百农村体育行动计划》等文件，但由于历史欠账等原因，目前安徽省人均场地面积、每万人拥有体育场地个数均低于全国平均水平。

同时，安徽省体育场地主要集中在学校，总体来看开放程度偏低。其中，体育场地部分开放的学校不到54%，全天开放的仅为9.56%，有36.54的学校体育场地不对外开放。

做实阳光体育改善视力状况

“做好防控青少年近视是一项系统工作，我们将继续通过阳光体育运动，贯通体育锻炼与近视防控。”省教育厅负责人介绍，安徽省将严格落实国家体育与健康课程标准，全面实施寒暑假学生体育家庭作业制度，深入推进校园足球、篮球、武术等体育项目特色学校建设；通过体育课、大课间体育活动和课外体育活动，保证学生每天1小时校园体育锻炼“真正动起来”。

为了让孩子们真正走出去、动起来，淮北市针对青少年身心特点，着力打造以田径、游泳、篮球、羽毛球、乒乓球和足球等项目为主的中小学生联赛。2019年，该市共举办比赛10余项，参与人数近5000人。淮北市制定了中小学实施阳光大课间活动方案，因地制宜积极开展课余足球、篮球、乒乓球、跳绳、踢毽子、田径运动等阳光体育活动；创新“体教结合”模式，采用市队校办等方式，在淮北一中开展足球和举重项目，在实验高中开展羽毛球和篮球项目，在开渠中学开展手球项目，青少年注册运动员达2300余名。该市还积极倡导创建青少年体育俱乐部和传统体育项目学校，通过丰富的课余活动吸引青少年参与体育锻炼，为终身锻炼打下基础。

安徽师范大学体育学院院长席玉宝认为，各地应加强统筹协调落实管理责任，研究制定学生体育锻炼活动和场地设施建设工作的具体实施方案，建立健全学生体育锻炼活动和场地设施建设工作的检查监督机制，采取专项督查、抽查、公告制度和问责制度，保障学生体育锻炼活动的正常有序开展。

“鼓励儿童青少年更多地走向操场、走进大自然、走到阳光下，学校和家长有共同的责任。”安徽医科大学出生人口健康教育部重点实验室副研究员伍晓艳表示，学校应当重视开好体育课，坚持开展课间操和课外体育活动，实行课间10分钟“清空教室”活动，让学生走出教室；家长可以和学校联合探索“结伴步行上学小组”行动，鼓励孩子“步行上学”，并抽出更多的时间与孩子一起走进大自然，亲近阳光。

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