五禽戏开练 这场面壮观淮南启动“安徽省百万中老年人 习练健身气功五禽戏活动”

本报讯（记者 张雪峰摄影报道）9月10日，“安徽省百万中老年人习练健身气功五禽戏活动”启动仪式（淮南分会场）在田家庵区举行。活动由省老年人体协和省健身气功协会主办，淮南市老年人体协、市五禽戏分会等承办，旨在推广普及“五禽戏”，以增强中老年人体质，全面推进全民健身运动。

五禽戏是中国传统导引养生的重要功法，由古代神医华佗所创，仿效虎、鹿、熊、猿、鸟的动作用以健身，具有虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求蕴涵“五禽”的神韵。据悉，“健身气功五禽戏”是国家体育总局健身气功管理中心于2002年组织专家、学者创编，汲取古代五禽戏精华，于2003年正式推出的一套健身气功，被列为“公共文化体系建设项目”。

五禽戏发源于安徽，是国家级非物质文化遗产，华佗的故乡亳州是五禽戏之乡。今年，“安徽省百万中老年人习练健身气功五禽戏”启动仪式的主会场设在了亳州。9月10日，全省各市、县（区）分会场同时启动“安徽省百万中老年人习练健身气功五禽戏”活动，全省掀起习练五禽戏的热潮。

活动中，五禽戏爱好者身着统一服装，伴随着优美的旋律，开始了整齐划一的表演。随着音乐，他们同时移步挥手，一招一式、有板有眼，动作娴熟、一气呵成，虎鹿熊猿鸟“五禽”动作被演绎得惟妙惟肖。

据介绍，五禽戏简单易学，是一套外练肢体、内调脏腑、防病祛病的导引养生功法，非常适合中老年人习练，可达到强身健体，康复医疗、防疫袪病、增强免疫力、延年益寿的效果。今年56岁的五禽戏爱好者祁庆玉告诉记者，她已习练五禽戏近20年，是全省组织的第一批习练者，如今已成为国家级体育指导员。她每天清晨都要锻炼，早年的颈椎病和贫血症状都没有了。她表示，坚持习练五禽戏能使人体的肌肉和关节得以舒展，有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，五禽戏在未病防治和体医融合方面有着不可替代的作用。

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