“大考”在即不少考生“心病”频发

□ 吴晓波 盛媛

本报讯 中高考在即，备考的学生到了最后“冲刺阶段”，激烈的竞争让考生及其家长压力增大，导致诸多心理问题。记者了解到，进入三月份以来，前往市立医院神经内科门诊进行心理咨询的中高考考生和家长明显增加，平均每月都有五六名以上

“你二模考得怎么样？”“不理想。”“现在只要一回到学校看到周围同学的紧张复习状态，便会觉得难以集中精神，一做考卷就会觉得‘越做越错\’，总是不断地检查、反复更改答案。”

这是记者14日在14路公交车上听到的一段对话。当天下午五点半，车厢里挤满放学的学生，其中不乏即将面临中高考的考生们。记者与周围考生交流后发现，大部分考生在这段时间都出现了精神高度紧张、失眠多梦、记忆力下降、学习效率低下等问题。

市民刘女士的女儿在安庆一中读书，今年高三。刘女士坦言，对于即将来临的高考，不光是女儿紧张，就连自己都慌了阵脚。“我跟我老公现在在家说话都不敢大声。”刘女士说。她想知道，家有考生，家长该怎么做。

就此问题，记者来到市立医院神经内科，袁良津主任告诉记者，高考在即，不少考生因心理压力过大，前往医院向专家寻求帮助。进入三月份以来，前往该门诊进行心理咨询的中高考考生和家长有明显增加，平均每月都有五六名以上。

“常见的心理症状有三大类，焦虑、紧张与恐惧，其中焦虑症状在考生中百分之百存在，百分之八十以上的考生会存在紧张症状，还有百分之三十到百分之五十的考生会出现恐惧心理，较严重的时候，每年有百分之三到百分之五的考生会出现抑郁症状。”袁良津说。

“作为学校，教师应在这段时间多观察学生的动态，调整课时，错开考试时间，避免频繁考试与题海战术。作为家长，要教孩子多放松、多休息，注意饮食卫生，保持饮食清淡、均衡营养，可让孩子适当散散步、看看新闻与一些公共节目。作为考生自己，要对自己对生活充满信心，多做深呼吸。建议考前一星期少看书，知识已经巩固在你的大脑中，多看少看其实益处不大。”袁良津表示，考生的外部环境对考生的心理安抚极为重要，家长和学校都要给考生营造一个轻松的气氛，多鼓励孩子。

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