秋季准妈妈应注意作息 □记者 李佳颖

中秋过后，百色城的天气依然闷热，在这样的天气下，市民很容易患上疾病。近日，准妈妈徐女士感觉自己的下身不舒服就来到医院进行检查，检查的结果是她患上了霉菌性阴道炎。徐女士不明白的是，自己明明很注意卫生，为何还会患上阴道炎呢？对此，百色市人民医院吴玉花副主任医师表示，要避免穿过于紧身的内裤和衣裙，尽量选择宽松的、棉质的衣物来穿着，最好多选择裙装，避免使用卫生护垫，保持下身的干爽、透气。

注意饮食防止便秘

除了徐女士的情况，其实还有不少孕妇由于自身的不注意，患上了各种疾病。对此，记者采访了吴玉花副主任医师。

吴玉花告诉记者，天气闷热，很多孕妇由于不注意日常生活习惯，而患上一些疾病，对于这些情况，是可以在生活中避免的。比如说生活当中的饮食习惯，最好是多餐少食、多吃蔬果和多喝水喝汤。在秋季，孕妇的营养饮食很重要，但是也不要吃过多大补的营养品，以免造成婴儿过大生产困难这一情况。如果饮食不当，孕妇很容易患上便秘，而患上便秘之后，轻者食欲降低，而导致胃肠功能失调；严重者可能会诱发自身的中毒！这是因为人体内许多代谢产物要从粪便排出，而便秘之时，在肠管内积聚的代谢产物无法排出又被吸收而导致中毒，这对孕妇和胎儿都是不利的。所以，吴玉花告诫广大准妈妈，在怀孕期间，保持良好的饮食习惯，是非常重要的，同时，孕妇要注意饮食卫生，否则容易引起消化道感染，严重的也许会导致子宫收缩，极有可能引发流产或早产。

注意作息小心感冒

在这样的天气下，记者了解到很多孕妇喜欢在室内吹着空调上网购物。针对这一情况吴玉花表示，孕妇应该保持良好放松的状态，经常出门散散步，或者做一做孕妇体操。要避免在空气不流通的室内，看电视或者上网超过2个小时，特别是一些准妈妈喜欢看一些刺激性的、恐怖类的电视剧或者电影，这就更要注意了。因为过度使用眼睛，容易患上妊娠高血压综合征，这对孕妇的身体和胎儿都是不利的。而且长时间待在室内吹空调，孕妇很容易患“热伤风”，症状就像流行性感冒一样，患者也会感到鼻塞、头晕、头痛等。如果不小心患上了感冒，孕妇应尽快控制感冒，轻者可以服用清热的颗粒冲剂或者板蓝根冲剂；感冒发烧严重者万万不可自行胡乱用药，最好及时到医院进行治疗。因为没有医生的指导胡乱用药，很有可能对胎儿的成长造成影响。因此，吴玉花提醒广大准妈妈，怀孕期间一定要保持良好的作息时间，避免长时间吹着空调看电视，多运动，有助于生产。

夫妻生活应谨慎

记者通过了解，发现徐女士在怀孕期间有跟丈夫进行过性生活，有不少孕妇在怀孕期间都有过性生活。那怀孕期间适不适合进行性生活呢？对此，吴玉花告诉记者，在孕妇怀孕期间，从妊娠开始 到妊娠3个月末，性生活可使子宫受到震动，很容易造成流产。所以在怀孕的头3个月，最好禁止夫妻间的性生活。在怀孕的4～9个月期间，孕妇是比较安全的，这时可以每周性交一次，但要注意每次性交时间不宜过长，尤其注意不要直接强烈刺激女性的性器官，动作要轻柔和缓一些。如果时间过长，就会压迫腹部，使胎膜早破，胎儿由于得不到营养和氧气，就会很快死亡，或者导致流产或早产。即使胎膜不破，也没有流产，也很可能导致子宫感染，重者胎儿死亡，轻者胎儿身体和智力发育也会受到一定的影响。在妊娠晚期特别是临产的最后一个月，由于孕妇晚期子宫非常敏感，这个时候如果受到外界直接刺激，很有可能突发子宫收缩从而而诱发早产，所以，在孕妊晚期必须绝对禁止性生活。而对于胎盘前置状态（或称前置胎盘）的孕妇，整个妊娠期均应绝对禁止性生活，以免造成大出血危及母亲及胎儿生命。

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