肥胖、手串、保温杯，就是“油腻的中年人”？记者调查发现——— 不少中年人经历“中年危机” “中年焦虑”影响日常生活

本报记者 李景

“肥胖、手串、保温杯，如果具备以上特征，那么你就是个油腻的中年大叔。”近期，珠城市民的微信朋友圈被这样一则内容刷屏了，大家纷纷转发之余不断对照自己，不少人华丽地“躺枪”了。

随着市民生活节奏不断加快，“中年危机”似乎不再是人们嘴边挂着的一个心理学概念，中年人对于自身境况的焦虑越来越影响到市民生活的方方面面。于是，著名作家冯唐的一篇文章《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》作为“始作俑者”，迅速挑起了人们的那根敏感神经，给这个本来中性的词语蒙上了一层“油腻感”。

记者在调查中发现，大部分中年人都觉得自己正在经历中年危机，这种焦虑正日益影响着市民的日常生活，成为大家无法回避的重要话题。

转变期：身体频频亮“红灯”

“过了40岁生日，所有问题似乎一下子都涌了出来。中年就是这样，肩负工作、家庭和社会的多重责任，你不能抱怨，觉得累了也不一定有人能帮你，唯有穿上运动鞋围着淮河文化广场怒跑十圈。”近日，市民胡荣达在微信朋友圈里感慨。

本以为只是随便感慨一下，没想到在朋友圈引起了大家共鸣并点赞。“你讲得真对，每天都觉得压力山大，中年人伤不起啊！”一名同事迅速在下面留言。

高中同学赵先生专门给胡荣达发来了一张他的体检报告照片。“今天刚拿到体检报告，‘三高\’的老毛病依旧，今年还多了脂肪肝。哥们，哪天出来聚聚，酒是不能喝了，改喝茶吧！”语句中尽显无奈。

对于赵先生的境况，胡荣达深有感触。随着年龄不断增大，胡荣达觉得身体的毛病层出不穷，不仅血脂高，而且还有高血压，平常只要稍微加班晚一点，就觉得浑身不舒服，第二天也无精打采的。“以前我最爱吃大肥肉，自从身体亮了红灯，已经告别两三年咯。”胡荣达告诉记者。

变化就是从35岁以后开始的。胡荣达说，年轻的时候他觉得身体壮实得很，熬夜搞项目，一弄就是凌晨两三点，第二天照样活蹦乱跳去上班。可一进入中年，整个人就像经历了一个分水岭，身体各个器官好像都跳出来跟他抗议，腰疼头疼关节疼，每天轮番在身体上演，整个人也变得提心吊胆的。

“推掉好多应酬，吃饭也改成清淡为主，不到万不得已的场合绝对不碰酒。”为了身体健康，胡荣达给自己立下了“规矩”，“觉得自己提前进入了老年生活，这样的日子何时是个尽头啊？”胡荣达说，身边许多和他年纪相仿的朋友都有类似的苦恼，有的人索性抛去了这些“包袱”，开始胡吃海喝，“中年人还是不要那么任性了，免得老了以后后悔。”

瓶颈期：生活处处“压力山大”

今年已经45岁的市民周传峰觉得，不仅是身体，自从步入中年，他的工作和人际关系也进入了一个瓶颈，任凭怎么努力都无法突破。他在蚌埠市一家外贸公司工作，早在七八年前就已经是公司销售部的副经理，自此就开始原地踏步，不管他的业绩多么漂亮，领导似乎也没有再提拔他的意思。

“看着公司的那些年轻小伙子活力十足，有时真有种力不从心的感觉。”周传峰坦言，进入中年以后，他的心态发生了很大变化，年轻时的那股闯劲儿虽然还有，但身体和精力却无法跟上。“有次遇到一个比较难攻下来的大单子，领导找我谈话，我思前想后还是把它推掉了，说好听点是给年轻人机会，其实就是怕万一失败没面子，不想白白付出努力了。”

可生活的压力丝毫未减，这就是“中年危机”的关键所在。“分析心理学”的奠基者荣格把人类35岁—40岁之后的阶段定义为“中年时期”。他认为这一时期的人通常家庭稳定，事业有成，但会感受到巨大的虚无，这是人生具体目标达成之后的心灵真空，也就是“中年危机”。

“每天接送孩子上各种才艺补习班，还要买菜做饭，上班是千篇一律，开会毫无新鲜感。”市民丁女士也感受到了这种中年群体特有的压力，“我们70后这代人特别苦，现在这个阶段，上面有养老的压力，下面有子女教育的压力，自己的工作如果再不顺心，那日子真是过得太艰难了。”

也曾意气风发，可如今随着年龄增长，昔日的峥嵘岁月和眼下的柴米油盐相比，强大的心理落差让不少中年人觉得风光不再，焦虑感油然而生。“眼瞅着离退休还有一二十年，拼不过年轻人，论资历又输给老同志，地位挺尴尬的。”许强是蚌埠市一家事业单位的工作人员，觉得自己的工作就是在“熬日子”，“可能真要等到拿退休金的那一天，这种焦虑才会消失吧。”

年轻化：中年危机提前“杀”到

日前，一家门户网站就中年危机展开问卷调查，其中75%的被调查者认为，自己遭遇了中年危机。对于“你焦虑吗？”这个问题，只有5%的人认为几乎不焦虑，42%的人认为“很焦虑，快喘不过气来”。

在网络上做问卷的不乏年轻人，这说明感受到中年危机的群体已经年轻化。事实上，记者在采访中发现，不止是真正年龄迈入40岁大关的人，一些80后甚至90后都表示，自己已经提前进入了中年，并且明显感受到了中年危机。“虽然年龄没那么大，但心态早已经老了，现在觉得自己就是一个中年人，思维方式也和中年人没什么区别。”1984年出生的赵瑞奇自己开了一家网络公司，平日里公司大小事都要操心，接触社会多了，他愈发觉得自己像个中年人在生活，那种危机感他也每天都在经历。“每天一睁眼就想着公司的财务报表，晚上回到家又要讨论孩子的上学问题，想给孩子报个才艺班，去市场上一看动辄学费一万多元，觉得压力特别大。”赵瑞奇说，身边许多像他一样的80后也有类似的感觉，大家聊天中经常会流露出自己老了这样的心态，每个人都觉得压力特别大，像是被生活追着跑的感觉。

事实上，“中年危机”只是一个心理学概念，年龄的划分从来都不是机械、固定的。而危机感也是相对的，优秀的人从来不缺机会，年龄不会成为他们上升的真正阻碍。

对此，心理学家表示，紧张和疲劳是中年人的普遍现象。中年人要学会量力而行，并恰如其分地评估自己的生理和心理承受能力，对岁月的变迁带给自己身体的变化要能够坦然接受。保持积极向上的乐观情绪，充分认识自我，接受现实的自我，才会选择适当的目标，寻求良好的方法，充满自信地对待一切。

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