冬季不宜频繁洗澡 皮肤要以保湿为主

进入冬季，气温急转直下，早上出门已经有不少市民感受到了冷风的刺激，而最先接触到这些冷风的就是我们的皮肤，因此，我们的防冻也要从我们的皮肤开始，不仅防冻，更要保湿。

冬季频繁洗澡会让皮肤干燥瘙痒

夏先生近日皮肤上，尤其是后背部位，出现了一些瘙痒，皮肤表面也没有明显的过敏情况，就是觉得有些地方会有点痒，特别衣服和皮肤摩擦较多的部位，比如脖子和腰部、大腿等地方，皮肤上出现了一些干裂的小细纹。

对此，宝鸡市第三人民医院皮肤科医生何雪雁介绍，宝鸡的冬天比较干燥，很多人，尤其是男性，不注重对皮肤的保湿滋润，就容易在冬季出现皮肤瘙痒。这种情况以前是中老年人比较多，但现在，已经变成一种年轻人尤其是白领易得的病症。这是与生活习惯有很大关系的，现在生活条件越来越好，很多人有每天洗澡两次的习惯，早晚各一次，但是宝鸡冬季气候干燥，这样频繁地洗澡，天气冷，洗澡时又习惯用温度比较高的水，觉得暖和，洗的时间又很长，并且所用的沐浴液或香皂大多都是碱性的，这就会造成皮肤干燥，进而瘙痒。

因此，每天最多洗一次澡就够了，不能再多，并且在每天洗的情况下，不要再每天搓澡，简单的冲洗一下就好，沐浴液也最好不要每天使用，也不要长时间使用温度较高的水洗澡，水温40℃最为适宜。一些女性在冬季会使用一些去死皮的按摩膏，这种也不可以太频繁使用，两周一次就足够了。

而对于保湿乳液，在冬季洗澡后擦身体还是有必要的，尤其是一些冬季已经出现皮肤瘙痒的人群，但要注意乳液最好是保湿补水的，水分成分占主要，而不是油性占主要。

对冷刺激过敏的人冬季洗手洗脸要用温水

华商报记者从宝鸡市第三人民医院皮肤科了解到，现在冬季生冻疮的人相对非常少了，但也还有，主要是一些末梢循环不好、手脚经常冰凉的人群。

要注意的是，有一些人在冬季受到冷刺激后，会出现寒冷性红斑，有时候这种寒冷性红斑会被误认为是冻疮，首先虽然两者都发红，但冻疮面积比较大，红斑更像血丝，其次红斑会在局部出现瘙痒。并且寒冷性红斑是由于过敏，只不过这种过敏的过敏原是冷刺激，与冻疮是不同的。

一般来讲冬季很少出现过敏，而比较特殊的也就是对冷刺激过敏而产生的寒冷性红斑，这样的人群，要特别注意，一定要避免冷刺激。很多人习惯用冷水洗脸，冷水洗脸也确实对身体有益，但对冷刺激过敏的人，冬天一定不能过于频繁接触冷水，洗手洗脸都要用温水，出门口罩手套都要戴好。

此外，冬季手部和脸部皮肤出现干裂也是比较常见的，对此皮肤科何雪雁医生建议，在选择护手霜的时候，也要选择一些保湿为主的，皮肤的干裂，主要是由于风吹造成的皮肤缺水，护手霜要补水才能真正做到滋润。

经常护肤的女性，冬季应少用一些祛角质、深层清洁的面泥，而应选用一些较为温和、补水保湿比较好的美容护肤品。此外，冬季皮肤缺水也要从内补，多喝水无论在什么季节都是好的。还有，一些粉质化妆品，比如BB霜、粉饼一类，尽量少用，会给皮肤增加负担。

使用暖手宝或热水袋谨防“低温烫伤”

暖手宝或热水袋、USB暖手炉、暖手鼠标垫等等，如果长期贴着皮肤的同一个部位，会给该部位的皮肤造成烫伤。

何雪雁医生介绍，本身皮肤对这些低温的东西不敏感，一直贴着一个部位放置，时间久了易造成烫伤，而这种烫伤比普通的高温烫伤，所伤及的程度更深。高温烫伤往往是在表面，而这种低温烫伤往往是在皮肤深处。这种烫伤处理不好，也会造成感染、溃烂，可能好了之后也会留疤。所以如果皮肤上有红肿，有疼痛，但疼痛不明显，知道自己这个部位常贴着取暖设备，就应及时到医院检查。

华商报记者张宝龙 

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