无理取闹、情绪反常……你觉得他们像变了个人？当心爸妈有抑郁倾向

随着社会老龄化的情况越来越严重，老年人的身心健康显得格外重要，特别是心理健康。很多子女认为，给老人足够的花销就是安享晚年，因此往往忽略了老年人真正的需求。其实，老年人在外界环境和自身健康的影响下，常会有抑郁倾向。

外因：生活单调空虚难熬

在很多子女眼中，父母的老年生活相当滋润，每天吃好喝好享清福，但对于老年人来讲，却未必如此。

宝鸡协和心理研究所心理咨询师亢小翔老师介绍，当人越来越年迈之后，往往会发现自己的生活越来越单调，不知该做些什么，与同事朋友的接触逐渐减少，所接触到的信息和资讯也越来越少，慢慢地好像与这个社会脱节了，周围人传递给他的，大多是你年纪大了，你帮不上子女什么，无形中就感到空虚、难熬，而这样的负面信息，逐渐累积，就容易造成老年人在心理上有一定的抑郁倾向。

内因：疾病缠身无法释怀

宝鸡市民孙先生的父亲，两次因突发脑溢血住院，第一次恢复比较好，第二次患病后行动不便，就不爱出门了，也不愿意朋友来看他，即使儿女回家也难以看到他的笑容。

这是老年人心理出现抑郁倾向的另一主要原因，它来自于老年人身体的变化。

亢小翔说：“老年人患病后，易产生自卑自弃的想法。长此以往，就容易产生心理上的抑郁。”

亢小翔特别提醒，患者之间不要过多交流负面信息，老年人应当多获得一些积极向上的信息。

表现：情绪明显反常

抑郁的倾向不是一天两天所造成的，子女对老年人的性格变化、情绪变化，都应该适时了解。

亢小翔介绍，心理出现抑郁倾向和抑郁症本身是有着区别的，抑郁倾向只是心理的一种负面、消极的状态，但抑郁症是一种精神疾病。需要注意的是，抑郁倾向的长期积累，会演变为抑郁症，因此，要善于发现老年人的抑郁倾向和性格变化，比如活泼的人变得沉默，大方的人变得自私，看问题变得偏激，情绪出现非常大的反常和波动，经常沉默、自卑、暴躁。当你觉得父母不可理喻、无理取闹，或是跟变了个人一样，可能就是有抑郁倾向。

老人出现抑郁倾向时，子女应及时咨询专业的医生寻求指导。

干预：帮老人找事做

不管老年人是否出现抑郁倾向，作为子女都要从防范和调整两方面来做。

心理咨询师亢小翔介绍，首先要帮老年人合理安排晚年生活，多鼓励父母参加活动。老年人感兴趣的东西，不妨让他们去学，比如琴棋书画等。假期带老年人出去旅游，周末带老年人去看看电影，都是不错的办法。如果真的工作很忙，至少常给父母打个电话，陪他们聊聊天。

华商报记者张宝龙 

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